トイレに起きたら4:12でクリア。昨晩はまあそれなりに眠りにつけたみたいやった。ここんとこ足がつらんので助かる。毎晩寝る前に飲んどる「芍薬甘草湯」が効いとんやろか。それともエクササイズか両方か?
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日めくり
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