スーパーフード スピルリナ

スーパーフード スピルリナ


スピルリナ　　　


栄養抜群スピルリナ！7つの優れた効果効能スピルリナには人間に必要な5大栄養素（タンパク質、糖質、脂質、ビタミン、ミネラル）が豊富に含まれています。必須アミノ酸は勿論の事、食事では中々摂取しにくい鉄分、マグネシウムなども漏れなく含んでいる栄養抜群の食品です。

スピルリナは、これらの栄養素の消化吸収率がとても良く、摂取してから約2時間程度で90％もの栄養が吸収されると言われています。
実に50種類もの栄養がぎっしり詰まっているスピルリナ！
たかが「藻」と侮るなかれ、スピルリナには食糧難をも救う力があるスーパーフードとして、世界中から注目されているのです。
スピルリナには、ダイエット、アンチエイジング・美肌、免疫力アップ、生活習慣病、貧血、便秘解消、薄毛・脱毛予防効果などが期待されています。一つずつじっくり見ていくことにしましょう。
 
ダイエット予防効果
ダイエットの効果を促すためには、やはり食べすぎを防ぐのが最も効果的と言えるでしょう。
スピルリナは、胃の中で水分を吸収して膨らむ性質があるために、食前に摂取するだけで食欲を抑える効果が期待できます。
また、ダイエットには代謝をアップすることも減量のカギとなりますが、スピルリナには必須アミノ酸が豊富に含まれている為、脂肪燃焼効果が期待出来る上、基礎代謝も上げる効果があると言われています。
 
アンチエイジング・美肌効果
肌の老化は何といっても活性酸素による悪さが原因です。
活性酸素は全てが開くというわけではなく、通常でしたらウィルスなどから体を守ってくれる働きを持っているのですが、これが増え過ぎてしまう事により、体をサビさせてしまうことに繋がるのです。
スピルリナに含まれるビタミンEなどの、強力な抗酸化作用がある上に、活性酸素を減らす効果があると言われている、βカロテンを豊富に含みます。これらの成分が、アンチエイジング、美肌に効果を発揮してくれるのです。
 
免疫力アップ効果
私たちの体は元々弱アルカリ性であり、この弱アルカリ性に保たれている限り、病気になったりしないで健やかに過ごすことが出来ると言われています。しかし、乱れた食習慣や生活習慣のせいで、酸性に傾いてしまう傾向があります。
人間の体は酸性に傾くと免疫力が落ち、風邪をひいたり病気になりやすいのです。
スピルリナはアルカリ性の食品なので、スピルリナを摂取する事により、酸性に傾きがちな私たちの体をアルカリ性に引き戻してくれるのです。その為、免疫力がアップし細胞が活性化して、病気になりにくくなるんです。
 
生活習慣病予防効果
スピルリナは歩く緑黄色野菜と言われるほどに、豊富なβカロテンを含んでいます。
スピルリナがサプリメントになっているものを持ち歩き、気軽に摂取することが出来れば、手軽に豊富な緑黄色野菜を摂ることが出来るというわけです。
βカロテンは心臓病・ガン、脳卒中などを引き起こす「活性酸素を除去する働き」があると言われているので、強い抗酸化作用により、生活習慣病を予防するのに効果を発揮するとされています。

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