ダイエット、疲労回復、貧血解消もサポート。栄養満点の卵のパワー

健康を維持するために必要な栄養を豊富に含む食材を｢完全栄養食｣と言いますが、卵もこのひとつ。

ビタミンCと食物繊維以外を含むため、バランスのよい食事を構成していく上で欠かせない食材と言えます。実は卵は、ダイエットにもうれしいポイントがたくさん。卵が持つダイエットパワーを紹介します。

1．良質な｢タンパク質｣でやせ体質をサポート

なかでも注目の栄養素のひとつは、良質なタンパク質です。

たんぱく質は健康な体を作るために必要不可欠で、筋肉や皮膚の元となり、基礎代謝の向上も期待できる栄養素です。質のよいたんぱく質をしっかり摂ることで、美容効果はもちろん、リバウンドしにくいやせ体質へ導くことが期待できます。

（｢Diet Plus｣より引用）

さらにうれしいことに、卵のタンパク質量は｢生卵でもゆで卵のように加熱してあっても、含有量はほぼ変わらない（｢Diet Plus｣より引用）｣とのこと。どんな調理方法で食べてもタンパク質を摂取できるのは、ポイントが高いですね。

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「使いやすいどころの騒ぎじゃない」これひとつで遠征いけるユニクロの大容量バッグ知ってる？

機能的で痒い所に手が届くユニクロのファッション雑貨。その中でも今SNSで話題になっているのが、ユニクロの「ウエストバッグ」です。

これがなぜ人気なのかというと......。

嬉しい3way仕様

（公式サイトより）



（公式サイトより）す

シンプルなデザインながら収納力は抜群で、ショルダー部分が長めになっているのでボディバッグやショルダーバッグにもなる3way仕様です。耐久性の高いナイロンを使用することで、こすれても傷みにくい丈夫な仕上がりです。



（公式サイトより）

このバッグをツイッターユーザーのまちさん（＠machi_ykr）が、わかりやすいイラストとともに、

「週末、旦那が買ってくれたUNIQLOのウエストバッグ。 数日使ってみて、使いやすいどころの騒ぎじゃなかった」
「遠征民の救世主ここに現れり......」

と紹介したところ、2019年6月12日時点で4万件以上のいいねが集まりました。

まちさんも言うように、このバッグの最大のポイントは「収納力」です。
まちさんのツイッターによれば、「500mlペットボトル」「長財布」「モバイルバッテリー」「Bluetoothイヤホン」「ウェットティッシュ」「汗ふきシート」「ティッシュ」「ハンカチ」まで、全部入るそう。



画像提供：まちさん

しかも、内側に便利なフックも付いているので、定期入れなど大切なものも落としにくい構造になっています。



画像提供：まちさん



画像提供：まちさん

ライブやアウトドアなど、身軽に出かけたい日にぴったりのバッグですね。

実際に買った人の感想もSNSに集まっています。

「噂のUNIQLOのウエストバッグ購入したけど良い。キンブレ（編注：ペンライト）余裕で入る。ライブとか今までデカリュックで行ってたけどもうこれ一つでいけるやん。最高やん。しかもシンプルデザインだからライブグッズの缶バッチとか付けても可愛いかも」
「噂のUNIQLOのウエストバッグ？あれ買って試しに荷物色々詰めてみたんだけどめっちゃ優秀！　みんな買うべきだよ！ペンラ ミニ扇風機 補助充リップ×2 ファンデ 汗ふきシート 折りたたみ財布 パスポートだけでも余裕あったしスマホもちゃんと入るからポッケない服きても安心！（そこ）買って正解だった」

収納力はお墨付きのようです。カラーはブラック、レッド、ブラウン、オリーブ、ネイビーの5色があります。

気になる人はお店に足を運んでみて。

価格は、1990円（税別）。

詳細は公式サイトへ。