痛い！

日曜日に車に乗ってあちこちまわって、壊れたプリンターを買い替えて、重いのを家に持って入ってなどして、昼から庭で素振りをしたら、突然腰痛！　

直後はまだそれほどでもなく、明日になれば治るだろうと思っていたが、その後どんどん腰痛がひどくなる。昨日は診察室の椅子から立ち上がるのも苦労するほど。

心のなかで「よいしょ！」と声をかけて、一度診察机に座って、そこから完全に立ち上がるという２段階立ち上がりを繰り返す。

今週はゴルフの予定が沢山入っていたが、仕方なくすべてキャンセル。

今日はコムクラブの月例会で甲賀カントリー倶楽部にO先生と行くはずだったのに、昨日キャンセルの電話。今日は太陽が輝く絶好のゴルフ日和。二重の意味で痛い！

木曜日はO先生と京都ゴルフの予定だったが、これもキャンセル。

土曜日は練習場でまた竹山さんの「すごいレッスン」の予定だった。土曜日ぐらいには良くなるかと、キャンセルせず置いていたが、これも諦めて先ほど電話でキャンセル。

あー　何重にも痛い！

長年の経験でこういう時は痛みが収まるまでじっとしているに限る。

良くなったらまたマッケンジー体操をしよう。

そういえば最近ちょっとサボリ気味だったなあ。