良かった~、筋肉痛になりました。
…と言うのも変ですが。(笑)
4月から通いだした体育館でのトレーニング。
最初の頃はともかく、最近は身体が慣れて来てしまったのか、筋肉痛になるようなことも殆どありませんでした。
しかし、これって筋トレ効果が薄いってことでもあるらしい。
いつも、マシンの荷重はそれなりに掛けているつもりでしたが、1セット(8~10回程度)やったら他のマシンに移り、時間を置いて、もう1回繰り返すようにしていたのがちょっと緩かったのかな?
それで、昨日は1セットやった後、一呼吸置いてもう1セット、更にまた一息入れてもう1セットやりました。
これで、筋トレ効果は少しはアップしたでしょうか?
明日になったら、筋肉痛が酷くなるというのは困りますが。
コリン・デイヴィス指揮バイエルン放送交響楽団(BMG盤)
図書館からの借用ディスク。
最愛の交響曲の一つ。
堅固な構成の中に、意外にさらりとした肌合いの上質な音楽が流れる演奏。
個人的には、もう少し朴訥なブラームスが良いかなと思わなくもありませんが、名器バイエルン放送響を自然にたっぷりと鳴らした演奏で、大好きな曲を楽しみました。
「大学祝典序曲」は、より曲に相応しい堂々たる演奏です。
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しかし、これって筋トレ効果が薄いってことでもあるらしい。
いつも、マシンの荷重はそれなりに掛けているつもりでしたが、1セット(8~10回程度)やったら他のマシンに移り、時間を置いて、もう1回繰り返すようにしていたのがちょっと緩かったのかな?
それで、昨日は1セットやった後、一呼吸置いてもう1セット、更にまた一息入れてもう1セットやりました。
これで、筋トレ効果は少しはアップしたでしょうか?
明日になったら、筋肉痛が酷くなるというのは困りますが。
コリン・デイヴィス指揮バイエルン放送交響楽団(BMG盤)
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最愛の交響曲の一つ。
堅固な構成の中に、意外にさらりとした肌合いの上質な音楽が流れる演奏。
個人的には、もう少し朴訥なブラームスが良いかなと思わなくもありませんが、名器バイエルン放送響を自然にたっぷりと鳴らした演奏で、大好きな曲を楽しみました。
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