早く目が覚めたらウォーキングしたいと思っていたんだ。
夜明け少し前の5時20分くらいに、家を出てみた。
夜明け少し前の5時20分くらいに、家を出てみた。
まだ薄暗いが、田んぼの中を散歩している人に時々会う。
調子に乗って、軽ランも少ししちゃう。
ものすごく久しぶりだったけど、10分続けて走れたのはうれしかった。
無理しないでこのまま帰ろうかとも思ったが、折角なので池の景色を見に、少し足を伸ばす。
風もなくて、鏡面になっていた。
日が昇ってくると、眩しい✨✨
この頃になると、人が増えてきた。
結構みんな歩いているんだな。
今日は月曜日だし、仕事も一週間あるから、無理しないで引き返す。
朝食は最近それぞれ自分で用意しているが、今日は時間もあるし、気分が大きくなっちゃって、二人分の朝食に加えて家にあったもので夫の弁当まで作ってしまった。
むっちゃ久しぶりだわ💦
無理はしないで、あるものを入れただけだから地味❗️
イメージだけは「トトロ」に出てくるサツキとメイのお弁当のイメージ。
どーんとメザシが載ってるやつネ。
旅のお土産のマスの甘露煮をどーんと載せて、家のオクラを茹でて、キャベツも軽く茹でてゆかりちゃんで和える。最後にフルーツをちょいちょいと。
まあ、自慢するほどではないです。
洗濯をして、スクールガードに行って、それから出勤まで少しある。何だか眠たくなっちゃった。
仕事中は歩いてもスマホ持ってないからカウントしないけど、夕方には8,000歩を越えて、スマホによると「5.7kmウォーキングとランニングした」と言っている。ホントかな〜。
しないよりはした方がいい、くらいの感覚で、「スポーツの秋🍁」を自分なりにぼちぼち楽しんで行こう😊
