得手勝手

社会人4年目になりました
日々感じることや悩み、生き方について書いていこうと思います

再・禁煙

2017-04-29 15:08:25 | 日記

去年、禁煙に失敗した

そして、また懲りずに禁煙に挑戦する

このGWを禁煙して乗りきりたいと思う

ストレス負荷のない長期休暇だと無理なく禁煙できるんじゃないかという安易な発想のもと始めた

現在3日目だがタバコが吸いたくてどうしようもない波が1日に2,3回やってくる

これが離脱症状なのだろうか

この波からどう意識をそらせるかが重要である

ひたすら、つまらないスマホゲームをすることで意識をそらしている

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