三ちゃんの安いおかず

糖質制限して、夫の糖尿病を阻止するぞ!私は中性脂肪を減らすぞ!
献立考えるのが面倒だけど適当に作ります。

ボランティアもあと1回

2021年12月02日 | 6年放置のち再びブログ
こんばんわ😌

身長158.6
昨日の就寝前の体重 49.9 ←目標達成中
目標→ 50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん
自家製ふすま食パン
おかず
アーモンド
チョコ86×1個


・お昼ごはん

タッパー海苔弁当です←悲惨!
ボランティア先に持って行きました
白米は130gとあり合わせおかずです😌

今日は忙しくてね時間経つのが早かったです
よく動きました😊


・おやつ
アーモンド
チョコ86×1個
プルーン
煮豆

お昼ごはんが少なくてお腹空きました
おやつ多めです😁


・夕ごはん

大根の葉っぱ+カボチャ+ミニトマト
ヨーグルトきな粉エゴマ油
湯豆腐スープ


今日もご馳走様でした😊

細かい用事がだんだん積もってきた
12月と言うだけでも何だかせわしない💦

メモ用紙(アナログ派)に日付順で用事を書いてテーブルの上に置きます
終わった順に線を引いて消去する

この方法は間違いないです😊
もちろん手帳にも書いてますが・・・
(アナログ派)
生きてれば用事無しなんてあり得ませんけどね😌
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