三ちゃんの安いおかず

ゆるーい糖質制限しています

タイル汚れのビフォーアフター

2024年12月03日 | 日常日記
こんばんは😌
身長157.7
昨日の就寝前の体重50.6
腰痛持ちのシニアです
今日も痛い😥



🍴今日の食事

・朝ごはん
白米150g
おかず
チョコ86・アーモンド
バナナ


・お昼ごはん

ネギ炒飯←長ネギ1本分入ってます・鰹節・醤油の味付けです
酢納豆
カリフラワー
里芋←圧力鍋で皮付き7分・醤油と蜂蜜を混ぜてかけました

・おやつ
柿2個
ヨーグルト

・夕ごはん

牛乳
カリフラワー
ほうれん草ごま和え
キャベツ炒め+賞味期限切れカニカマと卵
里芋


ごちそう様でした😌

タイル掃除の続きです
激落ちくんと水でこすって
落ちたのを確認後はほったらかしてました
 ↓

やっと終わりました

たわしでも汚れは落ちなかった
クレンザーとスポンジでもダメだった
ネットで調べてやっとです
雑ですが綺麗になりました☺

高圧洗浄機買わなくて良かった😉


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