１１月２２日
朝食
炊き込み御飯 鳥の肝しぐれ炊き 漬け物
昼食
トマトスパゲティ
夕食
豚の水炊 炊き込み御飯
朝に鳥の肝を入れた。食事でも 貧血を予防しょうと思う。
昼は 最近はスパゲティが 気にいってる
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