からだの声を聞いてますか？

今年ももう残すところあと５日になりました。皆さんいかがお過ごしですか？

今年一年それぞれにいろいろあったとは思いますが、まずは年末を向かえ新年を迎えられることに感謝したいですね。

健康に過ごせた方、決して健康とは言えなかった方、それぞれあると思いますが、大事な事は病気のサインを見逃さない事です。

ほんの些細な、気にもならないような、わずかな症状があること、それがサインです。

何かしらの痛み、違和感、しびれ、何でもいいんです。いつもと違った何かを感じる時、ただ見過ごしてはいけません。

それはからだから発しているあなたへの注意信号だからです。

せっかくからだが教えてくれているのに、そこで見過ごすか見過ごさないかで大きく変わってきます。

｢ご主人様、気づいて！」と肉体の思いを感じる事ができるかどうか、と言うより誰でも感じる事は出来るのですが、それをどう受け止めるかが、健康でいられるかと病気になるかの境界線と考えましょう。

この痛み、からだは何を訴えているんだろう？そう考える習慣を付けられると良いですね。

それプラス、定期的に生命力や免疫力のチェックもお忘れなく。