１００歳の現役サラリーマン

３日の読売新聞に「１００歳の現役サラリーマン」と言う記事が載っていました。実に１００歳であられながら会社勤めしている方がいるのです。

１００歳の現役サラリーマン福井福太郎さんは、驚いたことに神奈川県藤沢市辻堂から東京の神田まで、毎日電車に揺られて通勤しているそうです。しかも駅の階段を上り下りし、電車の中でも優先席には見向きもせず立って通われていると言うからすごいですね。

まあ、普通は１００歳まで勤められませんが、それでもすごいですよね。福井さんは４年前に奥さんを亡くし、それ以後も規則正しい生活は変えていないそうです。夜９時に就寝し、朝４時半に起きる。食パンを焼き、ハムとレタスとトマトを乗せて良く噛んで食べる。週５日働き、土日は休み。夕食は、同じ敷地に住む長男夫婦が作ってくれ３人で食卓を囲むそうです。


健康や長生きの秘訣は？と聞くと、「１日に８０００歩くらい歩きます。家にこもっていたらダメ、それとのんきに生きる事、大きな夢も持たなかったけど、眠れないほど悩みもしなかった。人間ってあんまり思いつめないほうがいいんじゃないですかねえ」との事です。

長生きする人の共通点は、気持ちが前向きな事ですよね。それと小さなことにくよくよしない事も大事かと思います。それと何と言っても足腰が丈夫でなければなりません。毎日３０分から１時間ほど歩く事をお勧めします。

私たちも福井さんに負けないように頑張ろうではありませんか。