体外離脱への旅 18日目

18日め 20190325 月曜 晴れ 月齢18.5

体外離脱テクニック disc1 光の体

18日目の今日も、引き続き「光の体」をやりました。意思の石をくっきりイメージする事が目標です。

今日もローズクオーツの丸玉をイメージしました。ローズクオーツの丸玉をイメージし「体脱」の文字を刻みます。………。

なんというか。

今日は集中力はありませんでした。飽きてきて、たるんできた感じです。🤨

意思の石は「見えるように」と言葉を短くし「体脱」だけにしましたが、イメージ力が苦手なので、結局、集中できませんでした。🤤

聴覚の力も借り、見える事に集中するのではなく「今私は、意識を伴った体外離脱離脱を体験します」と、唱えながら、視覚イメージをした方が良かったように思います。

 

頭の中に意思の石があるイメージで、ズーーーーと、お経のように唱えていた方が、集中できたなぁ。と。😌

 

今日の反省点

エクササイズの前の準備運動をやらなかった。(なんだか面倒だったので)見える事に執着しすぎで、集中力を失った上、楽しめなかった。

明日の目標

エクササイズの前にはレゾナントチューニングと、和みのヨーガを10分くらいやる。

視覚イメージにこだわらない。見えないならば、盲人になったつもりで、ほかの感覚に集中。ヘレン・ケラーは、見えず、聞こえずの世界から、あれだけの事を成し遂げたのだから、見えないくらい大丈夫。何の問題もありません。

 

見える事に対する執着を、いまここに、手放します。✌🌟🤗

 

今日はあまり手応えを感じませんでしたが、明日は、見えなくても平気！潜在意識に刻みこむのには、聴覚を使い、体脱に関しては、その他の感覚に集中したいと思います。

あえてなにも見ないようにします。耳なし芳一な感じの自分を意識してみたい思います。

 

今日も楽しい旅をありがとうございました。💕

明日の旅も楽しく有意義でありますように。❤️

いつもありがとうございます。😸🤟

体外離脱への旅 17日目

17日め 20190324 日曜 快晴 月齢17.5

体外離脱テクニック disc1 光の体

目標;意思の石をイメージする。イメージをキープする。

ローズクオーツの丸玉を握ってエクササイズする事にしました。直径2.5センチあります。

 

この玉を握りながら、この玉を大きくしたものに「いま 体脱」と文字を刻む事にしました。

イメージ！！！

よおおーーーく、見て、覚えるんだ。脳裏に。

うーーーーむ。見える？見える？見えないって言ってるから見えないんだ！見えるんじゃない。見るんだ！！！👁👁👁👁👁👁

一応、イメージに集中できていたように思います。が？🤨

ん？

時々、体がふわっとなります。が、とっさに「ヤヴァス！」と戻ってしまいます。その次に「ヌけられたのに！！！」と、後悔。😑

どーーーも。体脱に関しては、ブロックのようなものがかかっているので？と、思いました。

 

ともあれ、ブロックをかけているのは自分な訳だから、外すのも自分。👍

「私は自分でブロックをかけたから、自分の力でブロックを外す」👊😾

だとか、チューニな感じで、エクササイズの前にアファメーションするとします。😁

 

本日、ゲートウェイをやる前にレゾナントューニングと簡単なヨガをやったら、なんだか調子が良かったです。👍😼

体外離脱エクササイズの前にもやった方が良かったと、思います。レゾナントチューニング、声がアレなんで、家人がいるときはやりづらですが。

結局、ふわっとなって、はっと我に帰るを繰り返し、その内にちょっとウトウトしてた？🤤

今度は意識がはっきりしてきて、ヘミシンク音を聴いていたのですが、落ち着かなくなり、エクササイズ終了。38分での終了でした。

 

明日は、エクササイズの前に

体外離脱を妨げるブロックを私は外します。

私は意識を保ちながら安全に体外離脱離脱をたのしみます。

ガイドさん、導きと守護をお願いします。

知的存在の導きと守護と理解をお願いします。

これからフォーカス10を旅しますので、どうぞよろしくお願いしますします。

 

 

こんな感じでアファメーションしようかと思うます。

 

もっとユーモアにやった方がいいかな？😜

体脱を我にぃ〜！アストラルボディ オン！

今 体脱…

 

ところで体脱したらどこへ行きましょうか？とりあえず、家の中→近所→昔住んでいた家 って感じ？？？それをイメージしてワクワクするのも大切かもなぁ〜。🤩✌

 

本日も有意義で楽しい旅をありがとうございました

明日の旅も有意義で楽しい旅でありますように

いつもありがとうございます😊🤞

 

 

 

 

体外離脱への旅 16日目

16日目 20190323 土曜

月齢15.5 曇り寒い

体外離脱離脱テクニック disc1

どうも視覚イメージが貧困な気がします。

どのエクササイズも、視覚でのイメージを要求されます。がっ、イメージ力が弱くて、くっきり見えないし、すぐに違う感じになったり。キープができません。

まずは、意思の石がくっきり見えるまで、頑張るぞ〜〜。

と、いうわけでいつもの「意思の石」です。

あ、このエクササイズの前にリラックス系のプログラムをやるつもりでした。それかレゾナントチューニングでエネルギーをとりこむつもりでした。忘れておりました。

そのせいか、今日のエクササイズ、あまり手応えを感じず。

意思の石は潜在意識を表すそうなので、ローズクオーツの丸玉にしました。

 

意思の石の中に自分が入っていき、中に文字が刻まれているのを坐禅してみるイメージになりました。

刻む文字も長いと見えませんので、

体脱なう

ちょっと厨二入りすぎでしょうか。

入りすぎてましたね。

客観的に文字に書いたら、きまりわるい感じです。体脱だけでいいですね〜。

いま 体脱 も、いいかな。

場所は断崖の上にしました。ナレーションが終わったら、断崖から飛び降りて、ぬけるつもりです。でした。

あら？

以前は良くある、最近は珍しく、途中で寝ておりました。うーーーん。ちょっとリラックスしすぎたんでしょうね。

今度は「体外離脱サポート」の、状態Ａをやってみようと、CDを変えて、聴いていましたが集中力がなく、落ち着かないので、やめることにしました。

それから、ヨガを20分くらいやり、「なにかに依存しがちなあなたへ」を聴きました。

 

40分。最初はいいなぁ〜と、聴いていましたが、アファメーションが延々とと40分。長い……。途中で嫌になってきました。「ヘミシンクでダイエット」と同じような感じです。途中で寝るつもり、そのまま寝てしまうつもりで、寝ながら聴いた方がいいかもしれません。今度は寝る前、多少飲酒した時に聴いてみます。

 

って、その飲酒の依存をなんとかしたかったのですが。飲酒は飲みすぎ、次の日にだるくなるまで飲まない分は、いいのかなぁ。

と、今まで頼りにしきたお酒さまですので、長いお付き合いをしたいです。

 

今日も楽しく有意義な旅をありがとうございました。

明日の航海も有意義で楽しいものでありますようにいつもありがとうございます

体外離脱への旅 15日め

15日目 20190322 月齢15.5 晴れ☀️

今日は「体外への旅 サポート用」というCDを聴く事にしました。

 

これは60分のエクササイズが4つありますが、状態Ａという状態になってから、次のCDへ進み、状態Bという状態を体得し、その次、状態Ｃを体得して、状態Dへ行くという内容です。

まずは状態Ａを目指すのですが…。状態Ａとは、半覚醒状態で、眠りに入りそうになったとき、目は閉じたまま注意を何かに集中し、意識を保つ。眠ってしまわずにいつまでも半覚醒状態を維持できるようになる事。この状態に飽きて、次になにがおこるのだろうと感じたら成功。との事で………。

眠りそうになるんだけど、眠ってしまわずに。簡単そうな難しそうな。

状態ＡのCDの前に、リラックスするためのCDがあり、アファメーション、呼吸をしたのち、ヘミシンク音になります。

そのCDから聴きました。60分。いつもはヘミ音に入る前に、寝落ちですが、今日はヘミシンクまで聞けました。

いい感じなので、状態ＡのCDに変えました。ヘミシンク音のみではじまり、途中20分毎に、ビーコンガイドポストという注意換気音が聴こえてきます。

まずは20分、意識を保てる事も目標に聴きました。なんとか聞こえ、次も聞こえ…ヘミシンクの音を聴く事に集中していたら、割といい感じで聞けました。

途中、集中ためのシンボルが何か欲しい思い、どうしようか考えてしまったのが、雑念といえば雑念？

シンボル…何がいいのか未だに悩んでしまいます。

丸の中に三角が入ったもの？

 

六芒星？

正三角形？

 

星⭐️

十字架

ハスの花

ヘミシンクのあのマーク

ピンとくるものが見つかりますように…。

 

そんなで聴いていましたが、いつまでたってもCDが終わらない。

いつまでやっているんだろう。あと、何分？と、思ってウォークマンをみたら、次のトラック、状態Bになっていました。

あれ？寝ていなかったはずですが。

このエクササイズの後、妙に頭がスッキリしました。瞑想すると、頭がスッキリするそうですが、こんな感じなのでしょうか？🤩🧘‍♀️

瞑想状態に行けていたんでしょうか？🤔

おおっつ！！！すごいぞ！！！

今日はエクササイズに手ごたえを感じる事ができました。😼👍

明日もこのCDでエクササイズしてみようと思います。

導きに感謝します。😀

今日楽しく有意義な旅をありがとうございました。

明日の旅も楽しく有意義でありますように。

いつもありがとうございます😊

体外離脱への旅 14日目

14日目 春分の日

月齢14.5 天秤座の満月 雨 暖かい

本日14日目となります〜

disc6 シャーマニックメソッド

今日はエクササイズの前に簡単なヨガを13分。

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それからレゾナントチューニングを行いました。

心身をエネルギーの循環しやすい状態にしようと思いまして。

レゾナントチューニングでは、チャクラの色を意識し、色呼吸のような感じで、第1チャクラから、エネルギーが振動していく感じ…にしてみました。

が、どうも考えすぎてしまっていたようで、集中できなくなるわ、疲れるわで、7分も持たずに中断。

昨日はエネルギーを取り込み、声で振動させ、体にエネルギーを行き渡らせる感じに集中しました。

シンプルにやっていたので、うまくできたようです。

つい、色々考えてしまい、雑念が入ってきてしまうようです。🤔

そういえば、まるの日さんに描いて頂いたガイドイラストのメッセージが、

「わりとシンプル」でした。

目的を持つこと、とも書かれていました。

うーーーむ。

大いに納得です。

まるの日さん、ガイドさん、ありがとうございます。💕

シンプルに！

体外離脱のエクササイズは「シャーマニックメソッド」をやりました。

イメージがはっきり見えてきます。

と、誘導されますが、見えてきませーーーーんー！！！😣

白頭ワシになりきるのは、割とうまい感じなのですが、

何も見えない…。視覚イメージが…。🙈

雪山に白い大雪原をイメージ。

情報量が少ないから、これならなんとか。

でも、自分で作ってる感じが強いなーーー。😑

宇宙まで飛んでいくイメージにしようか。

だとか。

雑念。無念。残念。🤨

あまり集中できずヘミシンク音だけになってしまい、このまま続けても効果を感じられそうにないので、中断しました。

体外離脱のエクササイズとしては

disc1 で

今から私は意識を伴った体外離脱を体験します

と、意思の石に思っきり刻み、潜在意識に染み込ませる事が大切かと思いました。👁👍😼

明日からは「意思の石」を意思の石が見えるようになるまで頑張ろうと思います。👁👁👁

体脱のエクササイズだと、リラックスの時間が短いので、その前になにか、いいエクササイズはないかと、考え中です。🙄

レゾナントチューニングでいいかなぁ？

もっと静的なエクササイズの方がいいような。

短めリラックス系。

探してみます。

今日も有意義な旅をありがとうございました🌺

明日の旅も有意義でありますよう💕