あまりにもお久しぶりで、gooブログログアウトしてました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/8a/6624edddedef7b5d73fb921f1d388c6a.jpg?1590118693)
ボーナス40分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/39/ba9e772ec503d31593b2d8f6e6640bc5.jpg?1590118733)
( ;∀;)
カーブスもジムもお休みだったこの一ヶ月半…
やっぱり…
どうしても…
体脂肪が増えて!
体重が増えて!
筋肉が減って!
(΄◉◞౪◟◉`)
しまった…
しょーーーがないね。
ヨガも一日おきになってきて、
集中できる時間も減ってしまいました〜
( ;∀;)
パワーヨガやると筋肉痛になったり。
ボチボチ再開させて…いこうと思います。
昨日のヨガ
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ボーナス40分
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ショートコースプラスお腹(18分くらい)
散歩40分×2回
最近、暑くなってきたので、散歩しにくい〜
山登りもできなくなりました。
来週からカーブスが再開です!
∩^ω^∩
やったーーーー!!!
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