アーチのポーズできた！ 深夜に実家から電話姫猫に異変？

20200116 木曜

前日、飲酒せずに睡眠。

印象の薄い夢をたくさん見た感じで、寝起きは良くない。

もっと寝ていたい感じ。

やさしいパワーヨーガ40分。

ヴィンヤサが心地よくできる感じ。

それから太極拳にチャレンジ。

今日は木曜だから、木曜プログラムを…

簡単！短い！大丈夫！！！

と、思ってやったら、難しくて、もう、全然できません。

やる気の削げるくらいの、無理っぽさでした。

これは、まだまだ封印だ。

なーーんか、やりたりず、スッキリヨガ。

ヨガはいいなぁ〜。落ち着く！！！

ロングプログラムを2つ。

最後にやった、アーチのポーズが、誘導とおりキープできました！

やったーーー！！！

太極拳が全然できなかったあとなので、うれしかったです！！！

やったーーー！！！

上達してる！！！

前日の禁酒と、

運動量がちょうどよくて、体に柔軟性が出た感じでした。

これをキープしたい！！！

お昼食べ、

今日も実家のお弁当を受け取りに行くので、

カーブスとジムは夕方からになりました。

ヘミシンクしたら、なんだか疲れて寝てしまいました。

カーブス&ジム 徒歩で。

ジムは今日はサウナとお風呂だけ。

夕飯は餃子…7個

金麦飲んだら、のみけが出て、焼酎を飲みました。

なんだかここ数日、

陰気というか、落ち込むというか、

しょんぼりな気持ちが続きました。

サウナに入らなかったから？！

筋肉、全然増えないから？！

ジムでの有酸素運動と筋トレがしんどく感じています。

夕方から行くのが向いていないかも。

筋トレ、最初は楽しかったけど…

今は…

(´･_･`)

有酸素運動…も…

(´･_･`)

毎日頑張りすぎ？！

カーブスはコーチさんのおかげで、なんとか続いている感じ。

自宅でのヨガは楽しいので、もっとやってもいい感じ。

ジムとカーブスの併用が忙しいのかも知れません。

サウナは気持ちいいのでやめたくない。

うーーーむ。

カーブスも楽しいし…。

うーーーーむ。

(´･_･`)

明日の朝は、体重増えて、体脂肪が結構増えて、筋肉も増えてる予測です…

(´･_･`)

夕食なくても

いいんじゃない？！

と、思うんだよ(今は)

焼酎とゆで卵にできないかなぁ〜？！

(΄◉◞౪◟◉｀)

と、思うのよ(今は)

そして朝…

焼酎は飲まなくていいな…と思うのね

深夜、電話が鳴り響き…

なかなかしつこいし、異常な時間だったので、念のために出たら、

弟からでした。

びっくりした…。

実家の姫猫の様子がおかしいから見にきて欲しいとの事。

なんか、口に手を突っ込んでぎゃっとしているらしい。

見にいくと、様子は普通。

姉と二人で見に行き、母もいたので、ちょっと警戒している感じ。

元気そう、目には力がある。

そういえばうちの兄猫が、

首輪が嫌で、取ろうとうとして、口の中に首輪がハマった事件があったなぁ〜

と思い出し、首輪がキツイのでは？

と、首輪を外してみました。

姫猫、一年で一割も肥えたから、首輪がきつかったと思います。

緩めてもらいました。

よかったよかった！！！

大丈夫そうなので、帰りましたが、

そのあとは、うちの猫たちの

💩とちっこで、いつも通り、

3時から5時くらいまで起こされるし、

6時からは家人がお風呂に入ったりで、

なーーーんか、朝は疲れて、目が覚めませんでした。

(΄◉◞౪◟◉｀)

9時に体重計りました。

焼酎効果で体脂肪が減っています。

なぜか筋肉痛(昨日のやつが今頃？！)で、

体がギシギシ。

ヨガする気力がありません…。

(´･_･`)

焼酎飲まないほうが、ヨガ的にはいいなぁ〜と思うのでした。

※姫猫はその後、元気な様子だそうです。

良かった！良かった！！！

目が元気だったので安心していましたが。

∩^ω^∩