パワーヨガを短めでやりました 2019-09-20 08:28:00 | ダイエット 20190919 木曜日午前中 CDパワーヨガ 20分カーブス30分お昼うどん、イモ天、イカ天半分やさしいパワーヨガ 15分プラスお腹スッキリ 18分くらいスーパー買い物 往復で30分くらい歩き夜ワイン飲みすぎCDのパワーヨガ誘導が丁寧でとてもいいです！まだ動きがよくわからず、もたつきます…結構キツイです！
