一寸眠たいが、９時の目覚まして起き出します。

朝御飯はエンシュアのみになるが今日は口内炎症が大分改善したらしく、ヒリヒリ感も大分薄まって比較的楽ではあり助かります。周期が有るのかも知れないし何か原因も有るのだろうが、思い当たることは成り掛け時にクラッカーなどの断片がチョイ硬めの物を食べてる位ですね…。　まぁ、偶にガム噛みで舌噛んでしまうと言う事も良く起きるが、それとは別の原因が有るのに突き止められていません。　

艦これは朝ルーチンの後ウィークリー任務になりますが、一段落したのでゲーリック・コーヒー頂きチビチビ進めて行きます。一寸づつウィークリー任務を熟して、昼はオートミールリゾットを頂きます。この丼でも入ったが背が高いので、鍋淵に載せるので倒れそうなので以降は止めておきます…。　片手ではフライパンから出来た物を取り出すのも一手間掛かるので、同様の理屈から鍋に入ってるものも直に移すのは結構シビアで困ります。　１５時の演習をやってからゲーリック・コーヒー頂き１６時半頃散歩に出たが、気温と風速を聞かなかったのでネックウォーマーなしでは寒かった様です。帰って来て聞いたら６℃北風５ｍと言って居たので、上こそ中にインナーダウン着たままだったのに首元からの冷気で寒かった様です。

１８時頃までYouTube動画を消化しながら時間を潰して、小腹が空くのでフライビーンズを頂いておきます。口内炎症と硬さがあるのでおっかなびっくりで食べたものの、ポリポリ喰ってしまいあっと言う間に無くなってしまいます。　何だか物足りないので晩飯の焼きそば作って食べてしまうが、キャベツの芯とかが咀嚼し難く頑張ってモグモグして食べる事になります。まぁ、生でも食べれるのだから大丈夫ではあるが、昔は結構悩ませてくれる食材だったので随分回復したもんです。　１０年後にどうなってるかはわかりませんが、黙って居ても加齢で嚥下能力は低下するのでその一端が正月の窒息事故と繋がっていたりします。

では、また明日。

追記０時前にココナッツサブレ頂き、気持ち早目の２７時頃寝ます。　1/11　10：07