水上練習(H29.4.2)

今日は鏡川で8時30分集合で、小中合同の水上練習を行いました。ヒラメ、イルカ、タコ、サメ、サケ、ワカメ、6名が参加。合わせて、試乗会も開催しました。試乗会には、新中学1年生の男の子と新小学3年生の女の子、そして本日野球練習が休みであった16番が参加しました。アップ1.6kmのランニング後、乗艇しました。

中学部の水上メニューは、アップ1km後、500mのズームアップを3往復、その後200mタイムトライアルを6本しました。200mの最速は、タコの55秒でした。イルカも1分ジャスト、ヒラメも1分10秒でした。

サングラスＤｅｂｕｔです

小学部は、4kmのロング漕後、200mのタイムトライアルを4本しました。4本とも中学生に混じって練習しました。競い合うことでどんどん伸びます

試乗会参加者は、桂艇、ＲＥＶＥＮＧＥ艇、ミニカヤックと希望に応じて色々な艇に挑戦しました。楽しんでいただけたでしょうか？　また乗りに来て、五台山カヌークラブで一緒にカヌーをやりましょう　天気も良く平常練習、試乗会ともに無事に実施することができました。

練習終了後、そのまま高知市営球場に16番と行き、高知ファイティングドッグスの応援をしてきました。

幸先の良い、開幕2連勝です

本日筋トレ、縄跳び400,970回達成　朝練528日目達成

一無尽。

たっすいがは、いかん。