水上練習(R4.2.23)

天皇誕生日🇯🇵

8時30分集合で、鏡川水上練習をしました。高校部からサメ。中学部からスナメリ。小学部からウミヘビ、エイ、クジラ。5名で練習をしました。特に小学部は、2022年初の水上練習でした。

曇り空で集合時の気温は2°Ｃ。少しでも気温上昇に期待して、先にランニングをしました。

河ノ瀬橋まで往復の1.1km×3本。レストは3位選手がゴールして1分30秒。

エイは、さすがの走りです。

3本ともタイムにバラつきがなくなれば、速くなってます。

休憩後、9時40分から水上へ。

メニューは、中高校部はアップ1.4kmを1本、次に1.4km×5本の予定でしたが、2人とも沈。無駄な沈です。結局3本しかできませんでした。

小学部は、1.4kmアップを含めて4往復！

スタートは中高校部に合わせてGO!

小学部は、みんなミニカヤックに乗り2022年初漕ぎでした。

結局気温は5°Ｃにしかあがらず、寒い中での水上練習でした。

最後のミーティングで、全員にもっと時間を意識した行動をすること。挨拶、返事をしっかりすることも再確認。

着順を競う競技です。人に勝つよりまずは、自分に勝つ！

自律　克己

これは、日常の生活から取り組む必要があります。当たり前のことが当たり前にできない選手は伸びません。

みんな頑張ろう！

一無尽

たっすいがは、いかん