水上練習(H28.5.29)

日曜日は、朝から雨でしたが6月4日（土）に愛媛県で大会があるため水上練習をしました。ハコフグ、アラワナ、ヤドカリ、サケ、タコ、ピラニア、ヒラメ、クロダイが参加しました。

ハコフグ、ヤドカリ、サケ、クロダイも初めてメニューに参加しました。人数が増えたため、初心者にミニカヤックやジュニア艇を譲らなければならない状況となり、ヒラメとピラニアもレーザーMAX艇への乗り換えとなったことで沈をし、別メニューをしました。

よって、中学組はタコ１人がメニュー、500mズームアップ×5往復（大雨と一人でメニューであったためモチベーション維持のためいつもより1往復少なくしました）をこなしました。雨の中よく１人で頑張りました

さあ次の土曜日は、愛媛県大会です。参加する者は頑張りましょう！

本日筋トレ、腕立て27,950回、腹筋28,540回、スクワット29,090回、縄跳び261,670回達成　朝練367日目達成　夜RUN3.5km×184日目（646km）達成

一無尽。

たっすいがは、いかん。