水上練習(H31.4.6)

 

潮位の関係で15時から水上練習をしました。小学部からは、アユ、エビ、マンタ、シャチ、ウナギが参加。中学部は、サケ、サメ、クロダイが参加。

ランニング後、陸上で体を使って漕ぐ練習。

今日から新中学1年生のサケはジュニア艇からカヤック艇に。

小学部は、1.4kmアップ漕後、広島大会に向けて200mタイムトライアルを5本しました。

中学部は、2.8kmアップ漕後、700mを使ってのインターバルトレーニングジムを4本、スタート練習を2本しました。

いい練習ができました。

艇庫横の桜も満開です。

一無尽

たっすいがは、いかん