練習計画(Ｈ29.10月)

五台山カヌークラブＨＰスケジュール欄に、10月の練習計画をアップしました。ＯＨＫ杯に向けて最後の練習となります。出場する選手は、全力で頑張ろう！

本日筋トレ、腕立て34,780回、腹筋37,475回、スクワット37,680回、縄跳び441,000回達成　朝練574日目達成　夜RUN3.5km×272日目(958.5km)達成　7月以来の筋トレ。堕落生活で体重も3kg増えています

一無尽。

たっすいがは、いかん。