今日は20分走った。
昨日は引き籠り、今朝もウツウツして引き籠りそうになる。体調が悪いとつい熱を測って、34.5℃しかない、を言い訳にして出かけようとしない、困ったもんだ、、、
でも最近、嘘のように朝の6時には目覚めている。暖かくなったからか、これは謎だけど有難い。
去年までは毎朝6時、下手したら5時には起きて一日が長かったが、それが体調が悪くなり睡眠時間がズ . . . 本文を読む
古い家計簿から息子達の教育費一覧が出てきた時に「本年の抱負」ページも残っているのを発見した。
年末に達成率が赤で追記されている。
80%達成していたのは「充実した一年とする」と「友達と密に連絡を取り合う」の二つだけ。
後は日常生活を、習い事するとかウォーキングするとか、の目標で達成率は0%だったけど、その項目は今はクリアしている。
1995年てことは約30年前の46歳の頃、 . . . 本文を読む
Wi-Fiが復活してヤレヤレだったが、今度はIHの調理コンロのスイッチが入らなくなった、キャー
以前から電気の繋がりが悪くて、と言うかオンにすると変な音がしていたので、使用しない時はいつも元スイッチをオフにしていた。最悪繋がらなくてもオンオフを繰り返してたらなんとか使えてたのが、遂に叩いても繋がらなくなった。
寿命だなぁ、もう15年も使っているもんな、その前のガ . . . 本文を読む
今日はM女史のシャンソン教室の発表会。同行するT女史とLINEで連絡取ったら偶然同じ地下鉄に乗っていると判明。
「私は後ろに乗ってるけど前まで行くので待ってて」
難波到着してホーム最先頭まで行くが見当たらない。
「どこやーー」「改札出たとこで待ってる」
と言うので大急ぎで指定の改札へ出るが、人が多すぎて見つからない。だからホームで待ち合わせしたんやろがぁ、とプンプン。
お . . . 本文を読む
テレビで「雨も降らず曇りだけど花見日和」と言っていたので、昨日から週末にかけて近くの花見スポットを巡る予定。
きっとどこも人出が多いだろうな。
昨日はK女史と待ち合わせてお花見兼飲み会で八軒屋へ行った。確か2年前は同窓会したはず。まだ満開にはならず、曇天だし桜が綺麗に映えていない、残念。綺麗な川端を彼女に見せたかったのにぃ。
少量だけど漬けたばかりの珈琲焼酎を持参して渡す、美 . . . 本文を読む
4月になり最高気温が20℃以上になっても低体温になる、、、
自分でも体温が下がっていると感じて計ると35℃以下、体験的に35.5℃以下だと体調が悪いと感じてしまう。
36℃台は無理としても35.5℃以上を目指して努力するしかない、と言っても何を努力するか。
今年になり低体温対策として取り組んでいることは、今まで自律神経失調症対策で心掛けていたものとほぼ同じと言える。
入浴は . . . 本文を読む
2月22日だったか、Aちゃんと一緒に飲んだ珈琲焼酎が美味しかったので試してみた。
焼酎はいつでも買えるが珈琲豆は外出時でないと手に入らない。
つい先延ばしにしていたが、今日地元の商店街を歩いていて珈琲豆屋さんを発見。小さな店内に同年代の男性が座っていたのでつい入ってしまった。
「珈琲は大好きだけど豆から挽いて飲んだことはないので豆の知識はゼロ。でも珈琲焼酎を作ろうと思って、、 . . . 本文を読む
chocoZAPで走り始めて今日は4回目、1回目は5分だけ、2回目は10分、３回目は13分、で今日は15分、超ゆっくりなので15分で1キロちょい、やれば出来るじゃん!
体調は万全でなかったものの走った後の爽快感はさすが気持ち良い。
大阪城リレーマラソンが1周2キロのノルマなので頑張ったら走れそう。
すごいなぁ、15年前の1年間走り込んだだけの貯金がまだ使えるなんて。完全に諦め . . . 本文を読む
少し暖かくなってきたのでまた断捨離を再開した、が、洋服に関しては発掘もした、、、
元々収納スペースは十分取って建てているので一人暮らしの今は空きだらけ、だから物置に不自由はしない、これがいけない、引っ越しするつもりで断捨離しないといけないんだけど。
そんなことを考えながら自室と二階を行ったり来たりしていたが、二階のなんと明るいこと!
日差しが溢れている!!
夏は確かに暑すぎ . . . 本文を読む
昨日は良いお天気に誘われてちょっと遠い目的地まで歩いたので1万歩クリア、その上にチョコザップで少し走った。
たった15分、それもゆっくりゆっくりで息も上がらないほどの走りだったけれど、やはり今日は堪えてる。
息切れしないのでもっと走れるようにも思うが、加齢には勝てないんだろうか、毎日走ったら大丈夫なんだろうか、悩ましいところ。
毎日試しに走ったら良いんだけど、、、、 . . . 本文を読む