元気が一番! Look Forward!

リタイアしてから早や17年、、、
「元気が一番!」より「加齢にどう抗うか」に取り組み中?

嘘みたいに

2023-03-09 12:04:57 | 健康の秘訣?

最近は本当に去年の不調がウソみたいに体調が良い。

駅から事務所までの700メートルほどを、二つある信号に引っかからずにノンストップで歩けるようになった。

これはかなり気合がいる速度で歩かないと絶対に信号にひっかかるので、ある意味体調のバロメーターになる。

 

普通のトシヨリの速度で歩いても次の信号のタイミングで渡れるので、気を許したらそこに甘んじてしまうようでなんとか頑張りたいと思っている。

 

現役時代の50代、疲れての帰宅途中で感じるのは背中が丸まっていること。体調が良い時は背筋が伸びていた。

あれから20年、加齢で背中が丸まるのには逆らえないが、もう何年も歩く姿勢には気を付けているので、同年代に比べたら丸まっていないはず、と思いたい。

 


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