今日は20分走った。
昨日は引き籠り、今朝もウツウツして引き籠りそうになる。体調が悪いとつい熱を測って、34.5℃しかない、を言い訳にして出かけようとしない、困ったもんだ、、、
でも最近、嘘のように朝の6時には目覚めている。暖かくなったからか、これは謎だけど有難い。
去年までは毎朝6時、下手したら5時には起きて一日が長かったが、それが体調が悪くなり睡眠時間がズレていってた。
眠れない時は朝まで読書していたが、さすが70過ぎて寝不足は体調悪化と直結するようになり、睡眠導入剤を飲んで無理やり寝ていたんだけど、去年の暮れから薬を飲まないと眠れなくなった。
それまでは年に数日しか飲んでいなかったので、毎日飲むのにとても抵抗がある。
元々薬は飲まない主義?で、医院で貰った薬でも全部飲んだことがない、風邪薬でも飲まないくらいで生きてきている。
「毎日飲んで習慣にならないでしょうか?」と聞くと「大丈夫ですよ」との返事。でもなぜ大丈夫かは言ってくれないので納得できないが、まぁ聞いても理解できないかも知れないので引き下がる。
でも早起きできるようになったんだから、やっぱ体調は良くなってると思おう、と決めてチョコザップへ行ったが、つい走ってしまう。ある意味、歩くより走る方が楽。
走っていると体調の悪さを忘れて快調になる、うーーん。
どうして体調を崩している今になってまた走ろうと思ったのか、62歳でマラソン始めて体調が良かったことを思い出したからで、もしかして年齢は関係無いのかも、と76歳になってまたマラソン大会に出たくなった。
昔のマラソン友達に会いに行こう、10歳近く年上だったけど、もしかして今も走っているかも。
