走れる、、 2024-04-10 17:17:59 | 健康の秘訣? 今日は20分走った。 昨日は引き籠り、今朝もウツウツして引き籠りそうになる。体調が悪いとつい熱を測って、34.5℃しかない、を言い訳にして出かけようとしない、困ったもんだ、、、 でも最近、嘘のように朝の6時には目覚めている。暖かくなったからか、これは謎だけど有難い。 去年までは毎朝6時、下手したら5時には起きて一日が長かったが、それが体調が悪くなり睡眠時間がズ . . . 本文を読む
