睡眠薬 2020-06-26 16:01:34 | 日々ダラダラと 布団が変わると眠れないタチなので、旅行時はいつも睡眠導入剤を飲む。たまにしか飲まないので少量でもよく眠れるが家では飲まなかった。 ところが最近はなかなか眠れない、つい薬に出が出る。 いつもなら眠れぬままに明け方まで本を読んで2、3時間寝たら大丈夫だったのが、ここ数年はその寝不足が辛く感じるようになり、翌日の生活に影響がでるようになった。 50代の欧州旅行時なんて、帰国の飛行機 . . . 本文を読む
