体脂肪 2009-12-07 15:50:49 | 肉体改造 一緒にマラソン大会へ行ったラン友二人はラン暦が5年以上ある。 二人とも見た目は超スリム、ところが体重を聞くと「結構あるんだ」て感じで見た目より重い、みんなに言われるらしい。てことはみんな筋肉なの？ ちなみに体脂肪率を聞いて驚いた、共に17、8とか、ひぇーー！ 私は昔から標準体重より軽いが、年の初めにジムで体脂肪を計ったら「30」もあった。15年前は「25」くらいだったはずなのに、、、お腹周り . . . 本文を読む
