ストレッチ 2009-08-18 20:12:07 | 肉体改造 最近暑いのでジムへは避暑がてらで行く。時間を潰すためにスタジオレッスンを受けるようになったが、今日は「機能改善ストレッチ」なるものを受講した。 ダンス系も参加するが、もう手と足が合わない、音楽に乗れない、みんなの邪魔になる、と良いこと無し。楽しいけどね。 でもストレッチだと出来るかな、と思ったのは大間違い、身体が固すぎる。私は昔から「冗談かい?」と言われるほど固い、前屈できない、開脚できない、 . . . 本文を読む
