急遽リーダーをやることになりました、りょうです。
(写真右から3番目 DB#35 齋藤 涼)
リーダーをやるのは2回目ですが1回目の時も急遽リーダーをやった気がします。
それでは練習日誌をお送りします。
10月11日、天気は暑すぎず寒すぎず動きやすい１日でした。
この日は20名程の人が集まりました。
（超絶癒やし系タナカさん(写真右）＋ジャイアン(写真左)）
練習メニューは、アップ，コールダッシュ，パート2コマ，メージ12プレイ，フィジカルでした。
DBは先週に引き続き、スクワット付きバックステップで下半身を虐めました。今週はLBの方々も参加していただきました。
フィジカルでは40ヤード走とシャトルランで下半身を更に虐めました。
練習後のMTGはビデオを見て試合の準備をしました。
次回のリーダーは藤ムンさん(DL#40 藤村)にお願いしたいと思います。