今日のチームゴーヤーは3種目ガッツリトレーニング!
スイムはショートインターバル!(写真を撮り忘れました・・・・)
雨模様なのでバイクは、美ら島スポーツクラブハウスでローラー練習!
回転系のトレーニングなのでとにかく回す!回す!回す!
私はしっかりストップウォッチでタイムと回転数を管理・・・・
バイクの下には池のような汗が・・・・
練習後のバイク置き場は・・・・・
そしてランへ!
最後はみんなでイェ~イ!
う~~~ん!
充実した練習でした!
明日はレディースバイクの日!
情報はこちら ⇒ 美ら島スポーツの美ら島で遊ぼう!
スイムはショートインターバル!(写真を撮り忘れました・・・・)
雨模様なのでバイクは、美ら島スポーツクラブハウスでローラー練習!
回転系のトレーニングなのでとにかく回す!回す!回す!
私はしっかりストップウォッチでタイムと回転数を管理・・・・
バイクの下には池のような汗が・・・・
練習後のバイク置き場は・・・・・
そしてランへ!
最後はみんなでイェ~イ!
う~~~ん!
充実した練習でした!
明日はレディースバイクの日!
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