チームゴーヤーのオフトレーニングは・・・・・・・！

チームゴーヤーのオフトレーニングはスクールが始まってから変わっていません。

小学生からエリート選手までみんなでワイワイやっています。


１時間半のトレーニング時間の中でいろいろなことをやります。
私も少しやってみましたが、身体じゅうを使うことができてこれはいける！


こんな離れ技もやっています。
こんな感覚の動きはトライアスロンにはないのでいろいろな感覚を磨くことができます。

笑顔あり！
筋肉痛あり！

運動センスを磨く時期です！
今週末も同じことをやろうと思っています。