ウォーキング？

皆さん、運動はしてますか？
学生の頃の様に授業で体育があったり
ジムに通ったりする時間が無いと
定期的に運動をする時間ってあまり無いですよねぇ～
我が家の場合、オレオとのお散歩で歩くくらいです
ジムへ通う時間が無いならば自宅で！と
Wiiを買ってもらいましたがなかなか…

この運動不足の状態を打破するために考え付いたのが出勤時に歩くこと！
普段の通勤経路だと会社最寄り駅から会社まで徒歩１分以内なので
違う通勤経路に変えてみました
こちらの路線駅から会社までは徒歩で20分弱くらいなんですよ
大雨ではない限り歩くことにしてみました
その分、起きる時間も自宅を出る時間も少し早くなったけど
出勤前に身体がシャキッとする感じです
帰りも同じくなるべく歩くようにしています
疲れてるんだけど冷房やデスクワークで固まった身体がほぐれます
もちろん、これだけじゃ運動不足解消にはなりませんが～！