GMの館

日帰り温泉・ウオーキングとドライブ・ラーメン好きです!! 2005.12.17
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歩く会:トレーニング14Km

2018-11-04 15:11:09 | ウオーキング
毎月第1日曜日に歩く会のトレニーングがある。

数ヶ月振りにトレーニングに参加する

10Kmと14Kmの2コースがあり、今回は14Kmを選択する。


スタート:やすらぎ提(昭和大橋西詰上手東屋)⇒ 関谷ポンプ場 ⇒ 関分記念公園 ⇒ お城公園(折り返し) 
⇒ 関谷記念公園 ⇒ 関谷ポンプ場 ⇒ やすらぎ提(昭和大橋上手東屋):ゴール


今日は、晴天で気持ち良いウオーキング日和となった


万歩計によるデータ

1.歩数 :  17,428歩
2.消費カロリー  :  691.6Kal
3.脂肪燃焼量  :  98.8g
4.歩行距離  :  13.94km
5.歩行時間  :  151分
6.平均歩行速度  :  5.52km/h



ウオーキング終了後は、安兵衛古町店にて昼食を頂く




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