6時35分、ちょっと薄暗いが早朝ウォーキングです👣
寒~い朝です。
吐く息が白く、草花に霜が降りています。
今朝のコースは・・・
自宅 ⇒ 鳥屋野潟 ⇒ 鳥屋野スポーツ公園 ⇒ ビックスワン ⇒ 自宅
鳥屋野潟には、白鳥やカモなど水鳥が気持ちよさそうに水辺を泳いでいる🐥
また、鳥屋野スポーツ公園では、山茶花咲いていてる🌼
水鳥達や花を見ていいると、元気が出ってくる!!(^O^)/
さぁ~折り返し自宅まで元気を出してウォーキング👣
やっぱぁ!!
夕方のウォーキングより早朝ウォーキングの方が、断然気持ちが良い\(^o^)/
うぅ〜ん寒かったけれど、ウォーキング終了後は、身体がポカポカ温まる(^。^)y-.。o○
【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数 :11,460歩
消費カロリー :425.9Kcal
脂肪燃焼量 :60.8g
歩行距離 :9.16Km
歩行時間 :87分
平均歩行速度 :6.27Km/h
【万歩計による今日の10時現在トータルデーター】
歩数 :11,737歩
消費カロリー :437.4Kcal
脂肪燃焼量 :62.4g
歩行距離 :9.83Km
歩行時間 :90分
平均歩行速度 :6.21Km/h
歩数 :11,737歩
消費カロリー :437.4Kcal
脂肪燃焼量 :62.4g
歩行距離 :9.83Km
歩行時間 :90分
平均歩行速度 :6.21Km/h
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