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ウォーキング:昨夕の記録をしておこうNo2

2019-12-06 08:41:00 | ウオーキング
みぞれが時々降る朝です

おはようございます🙇


昨夕のウォーキングを記録しておこう👣

会社周辺を・・・

時折、雨降ってくるが今のところ傘を🌂ささなくても大丈夫だった👌

大分寒くなってきたので、そろそろ新潟みなとトンネル🌉でウォーキングをしようかなぁ〜👣

トンネル内は雨や風を心配しなくてもいいし暖かいから、これからの時季はトンネルが良いね😊


【昨夕の万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数     :3,530歩
消費カロリー :138.4Kcal
脂肪燃焼量  :19.7g
歩行距離   :2.82Km
歩行時間   :29分
平均歩行速度 :5.67Km/h

【万歩計による昨日
のトータルデーター】
歩数     :10,779歩
消費カロリー :442.7Kcal
脂肪燃焼量  :63.2g
歩行距離   :8.62Km
歩行時間   :103分
平均歩行速度 :4.98Km/h

さて今日は、金曜日で〜す

頑張っていこう

明日、明後日は休みだから

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