GMの館

カウントダウン:ウォーキング・越後長岡ツーデーマーチ

明後日は、いよいよ越後長岡ツーデーマーチ(川口&山古志ウォーク)である👣

両日共に天気は良さそうであるが、暑いみたいだ〜ぁ〜σ(^_^;)

熱中症にならないように、しなければならないなぁ〜‼︎

頑張るぞ‼︎  張り切り過ぎて棄権しないようにリラックスして行こう👣


今夕のウォーキングは、会社周辺にする👣

うぅ〜ん、ここ二、三日前頃から夕方は涼しい=(^.^)=朝も。

また心地よい風が吹いてウォーキングをしていても気持ちが良い!

今日の花 橤 コスモス、全部ボケボケ(>_<)







【万歩計によるデーター】
  1. 歩数     :3,561歩
  2. 消費カロリー :138.8Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :19.8g
  4. 歩行距離   :2.84Km
  5. 歩行時間   :29分
  6. 平均歩行速度 :5.76Km/h
今日のトータル歩数は10,496歩であった 😊 


ウオーキングをこよなく愛する親爺です。

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