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セルフケア、悩める頻尿を治療できます!実はふくらはぎが第2の膀胱だった!?理学療法士のゴリポン

2021-09-18 17:04:55 | 連絡
動画をご覧いただきありがとうございます!
理学療法士のゴリポンです! 
夜間頻尿はふくらはぎと密接に関係していることをご存知でしょうか? 
高齢になるにつれて多くの方が悩まれている「夜間頻尿」について、効果的に治療するための方法を3つ紹介していきます。
 具体的な実践編は、こちらの動画をご参考ください。
 https://youtu.be/V3IYyuM4ZFY
 

ご覧いただけましたらチャンネル登録よろしくお願いします!
 0:00 夜間頻尿に関する講座
 0:47 ぼうこうと夜間頻尿のしくみ 
2:00 対策その1 
2:35 対策その2 
2:55 対策その3 3:17 
おまけの対策 4:03 
まとめ 関連動画 >睡眠不足が原因の夜間頻尿について

 ◉理学療法士ゴリポンのTwitter https://twitter.com/hara_tani #夜間頻尿 #ふくらはぎ #理学療法 「ロコフィット」は医学的知見を有する理学療法士の監修のもと、自分の足で歩き続けるをテーマに歩くための機能を維持・改善するために開発された 新しいプログラムです ロコフィット(ロコティブシンドローム × フィトネス)に必要なものは「ノルディックポール」と 「椅子」のみで、シニア世代の怪我や病気の予防に最適です 歩くために必要な「筋力」「持久力」「柔軟性」の、3つの向上が期待できるプログラムです 


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