４/２３（水）＃二十四節気＃穀雨３日＃満月１０日＃東京都#天気痛＃調査時間帯０～６時＃「少し痛い～痛い～かなり痛い」と感じる方😨の割合８９％

【１】頭痛ーるサイト
https://zutool.jp/

【１．１】東京都＃天気痛症状＃調査時間帯０～６時
「少し痛い～痛い～かなり痛い」感じる方😨の割合８９％、
他方
「普通」感じる方😀の割合１１％

[1.2]4/23(水)の東京：昼過ぎにかけては本降りの雨で、

道路には大きな水たまりができそうです。

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気圧は昼過ぎにかけて急降下！火曜日からの長時間の大きな低下で、体への負担が大きくなるかもしれません。

無理せずお過ごしください。

気温は雨の影響で朝からほとんど上がらず、体のリズムも崩れやすくなります。
ストレッチをしたり、体をほぐしておくと良さそうです。
■家庭でも出来るフレイル予防～からだやこころの健康を維持するために
https://www.city.ota.tokyo.jp/seikatsu/fukushi/kourei/kenko/otafureiru/otafureiruyobougigyou.html

■予防ダンス《プリベンションダンス》 を通じた健康づくりの取り組みを行っています。様々な活動を行っています。ERINA．STUDIO FIT：お問合せ : erinastudiofit.boo@gmail.com 03-3755-4809 https://erinastudiofit.boo.jp/index.html

■フレイルをご存じですか？＃2024年09月04日＃川口市保健所健康増進課
https://www.city.kawaguchi.lg.jp/soshiki/01090/055/kouketuatu/41264.html