塩分濃度

２０１８年も、まもなく終わろうとしている。歳とともに下り坂を転がるように過ぎ去る日々に、付いていけない気持ちが追いかける。
昨年と同じように真冬日の連続である。寒い。肌に突き刺す寒さである。外出すれば涙が溢れ見えなくなる。
初旬、健康診断結果をみて町の保健師が回ってきた。何時ものように塩分濃度が高かったのである。塩分計を貸し出してくれるというので１週間借りることになった。自分は何時もどおりなので如何ということがないのであるが、妻には面倒を掛ける１週間だったと思う。なにせ食事のことであるので、あれこれ頭を悩ましたに違いないのである。そうこうしている間に１週間もあわただしく過ぎ、数値もそれなりに落ち着き、一桁台になった。それ以上下がらない。結局、夫婦二人の結論として、食事の塩分量を減らすとともにある程度の運動が必要なのではないかで落ち着いた。いつも出かけなければ炬燵にあたり、テレビ三昧である。出かけてもたいして歩かずすぐ帰宅している。運動不足である。それは解るのであるが、疲れたくない、動きたくないのである。如何ともしがたい。

・・今年も災害の目立った年だった気がします。１９年は穏やかな年でありますように祈念して・・・みなさま良いお年を・・・