煎餅布団が好きだ。連れ合いが私はベット派よといいながらベットを購入したのは良いが、一晩使用しただけで、やっぱり腰が痛くなると言いながら次の日からベットを使わなくなり、以来自分が使用することになった。最近腰痛があり痛みがなかなか引かないのはベットの柔らかさが原因かなと思っている。煎餅布団が恋しい。
30日体重67.0㎏ 体脂肪24.6%
30日体重67.0㎏ 体脂肪24.6%
R6.9キロ、T5.6キロ、強制ダイエット、大体落ち着いたようだが、酷い飼い主だと自分でも思っている。自分の体重も落とせないのにペットのダイエットを強制するなんてなんとも言い訳できないが、この秋を乗り切れば自分も食欲は少なくなるし体重も少なくなる。
29日体重67.0㎏ 体脂肪25.5%
29日体重67.0㎏ 体脂肪25.5%
県道沿いにある温度計の早朝の表示。凍結注意。もうこのように表示する季節になった。一ヶ月もしないうちに寒さと雪の季節になる。寒いと自然に身体の動きが鈍くなる。鈍い身体を無理に動かし故障がひどくなってもつまらない。スロースローを心がけている。腰痛も大分良くなってきている。
28日体重67.3㎏ 体脂肪25.5%
28日体重67.3㎏ 体脂肪25.5%
八ヶ月経過。最近ではたばこに関する夢も見ることはなくなった。喫煙している人を見ても、あ吸ってるなくらいで誘惑など感じることは無いが、自分より高齢に見える人がたばこを吸っていて咳やたんで苦しんでいるように見えないことが不思議に感じることはある。そこのところが個人差というものかと考えている。実際今まで埃や煙は十分すぎるほど吸った記憶があるので人に比べ早めに症状がでたのだろうと思っている。
27日体重67.1㎏ 体脂肪24.2%
27日体重67.1㎏ 体脂肪24.2%
筋肉痛は若いほど直ぐにくると以前誰かが言っていたのを思い出した。一日目の脱穀の後から腰痛が続いているが、けっして若いというわけではない。普段からの運動不足がたたっているようだ。農作業で運動不足の解消を図ろうという思いでは甘いのだろうか。手を抜いていても結構な重労働になるのだ。しばらくはスロー動作が続く。
26日体重66.8㎏ 体脂肪25.0%
26日体重66.8㎏ 体脂肪25.0%
明け方雨が降ったのか起きてすぐ外を見ると道路が濡れていた。脱穀は無理かと思っていたが風が吹いたので乾きがよくお昼から作業開始。軽作業といえど人に合わせた作業になるとぜーぜーにならないまでも排気がスムーズにいかないような気がする。そのようなときは少し歩くスピードを落としている。面積が小さい田んぼなので三時に終了。いつも秋になるととんぼがうるさいくらい飛んでいたものだ。今年は気になるほど飛んでいなかったように思う。自分があまり外に出なかったから見逃してしまったのか、それとも数自体が少なくなったのか、それは分からない。
25日体重66.4㎏ 体脂肪25.2%
25日体重66.4㎏ 体脂肪25.2%
本家の脱穀の手伝い。十九日間はせ掛けして乾燥した稲の脱穀。秋日和の晴天の日を狙いすばやく終了させる。二三日前までは晴れても午後になり雨になることもあったがここにきていい天気が続いている。空を見上げれば雲ひとつ見えない。稲運び担当、軽作業であるが動作はあせらずゆっくり息切れしないように気をつけた。歩数計が無いのでどのくらい歩いたのか不明だが結構な距離だ。一日目終了。
24日体重66.4㎏ 体脂肪24.7%
24日体重66.4㎏ 体脂肪24.7%
眼科視野検査日。受診者が少なく受付後すぐ呼ばれ検査が進む。眼底検査のあと少し待たされたもののすぐ検査開始。テープでまぶたを固定され目が乾燥するのか検査終了後涙が出てきて大変。検査結果は次回診察日にとの説明あり。感じとして左目がいくらか進行したのではないかと思っている。ときどき朝の点眼を忘れることがあるので気をつけなければと反省している。
23日体重66.5㎏ 体脂肪26.3%
23日体重66.5㎏ 体脂肪26.3%
予防接種といいながらワクチンは完全な予防にはならないが、重症化を防ぐという観点からは期待できるらしい。前日に予約していたので待たされること無く名前を呼ばれる。体温をはかりながら渡された予診表を記入、最後に体温36.2度を記入し受付に提出。医師の問診で既往症があり通院し薬を服用しているなど話したが特別問題なく、別室で看護師に接種後の注意事項など説明を受け接種終了。とりあえずは予防接種したわけであるが、身体がウイルスと戦うときのことを考え、睡眠をよくとって栄養を十分にとりウイルスの進入に備えることが一番の予防なのかもしれない。
22日体重67.1㎏ 体脂肪24.4%
22日体重67.1㎏ 体脂肪24.4%
秋の天候は捨てたものでもない。青空なのに雨が降る天気を天気雨と言い、小さいころは狐の嫁入りとよく言ってたものだ。由来としては晴れなのか雨なのかはっきりしない天気、同時によく現れる虹などの特異な風景が狐が化けたものだとされたからではないかといわれているが、本当に通常の雨天より虹ができる可能性が高い。近頃不思議と虹をみる回数が多い。
21日体重67.3㎏ 体脂肪25.3%
21日体重67.3㎏ 体脂肪25.3%
県内でもいよいよ新型インフルワクチン接種がスタートした。任意接種のため費用は原則自己負担であるが、H市、N村など接種費用の全額補助を打ち出しているところもあるようで医療に対してどのくらい力を入れているかがわかる気がする。自分たちはいつになるか分からないので、とりあえず毎年受けている季節性インフルのワクチンを二三日中に夫婦で受ける予定にしている。
20日体重67.3㎏ 体脂肪24.9%
20日体重67.3㎏ 体脂肪24.9%
ブルーベリーの周りをわらでマルチした。稲をはせがけして脱穀後のわらの処分のためであるが雑草の繁茂を押さえ、地温の調節、土壌からの水分蒸発を抑えるマルチングの効果を期待してのこともある。十日前見たときもいくらか色づいていたが本格的に紅葉が始まっている。枝振りがまだまだで物足りなさがあるが二年後三年後に期待している。
19日体重66.8㎏ 体脂肪23.9%
19日体重66.8㎏ 体脂肪23.9%
朝刊に栗の虫の記事が載っていた。栗の虫食い穴は入った跡ではなく出口だったことを今まで知らなかった。ウィキペディアによると長い口吻を使ってイガを通して穴を開け、クリの種子の中に産卵する。虫食いの栗はほとんどがクリシギゾウムシの幼虫によるもの。成熟した幼虫はクリの実が落下した後、穴を開けて脱出て地面に潜り、春ごろ地中で蛹になる。幼虫はクリムシとして、川魚釣りの餌になる。 体長6-10mm。
穴の開いていない栗を取っておいていたところ栗に穴が開いており虫がもぞもぞ動いていた。この世の中まだまだ分からないこと、知らないことが多い。
18日体重66.5㎏ 体脂肪25.1%
穴の開いていない栗を取っておいていたところ栗に穴が開いており虫がもぞもぞ動いていた。この世の中まだまだ分からないこと、知らないことが多い。
18日体重66.5㎏ 体脂肪25.1%
呼吸器科予約日。診察室の椅子に座ると、医師「状態はどうですか?薬は効いているようですか?」自分「効いているとかは感じとして分かりません。いつもどおり労作業時、はーはーぜーぜーすることがあります。」医師「そうですか。薬を変えてみましょう。息切れしたとき、呼吸が苦しいときだけ使用するメプチンです。」自分「はい、わかりました。」医師には言わなかったが以前使用したことがある。前の分が結構残っている。できるだけ使用しないように祈りたい。二ヵ月後の予約をし帰宅。毎朝セレベントの吸入は煩わしく感じていただけに精神的に楽になったような気がする。
17日体重66.4㎏ 体脂肪25.2%
17日体重66.4㎏ 体脂肪25.2%