おんこの木

おんこの木が道路の境付近に植えてある。道路に出た部分は切り取るが、その切り取った十センチから二十センチくらいの枝を挿し木し、そのまま置いておくと発根する。結構強いものだと思う。二年前に挿し木した。そろそろ地植えを考えているところだ。
当地方では「きゃら」とか「おんこ」と呼んでいるが、いろいろな呼称があるらしい。いちい、いちゐ、あららぎ、しゃくのき、きゃらぼく。「おんこ」はアイヌ語が語源で北海道地方で多く使われているらしい。 辞書で調べると「雌雄異株。有毒。赤い果肉は無毒で甘く食べられるが，種には毒があるので噛んだり飲み込んだりしてはいけない」とある。子供のころはよく食べた記憶がある。種に関してはスイカの種のようにぷっぷっと飛ばしていたように思うがその辺は記憶が飛んでいる。
近所の植木屋と話したとき、枝だと真っ直ぐ伸びないようなことを言っていたが、曲がってもそれなりに味があるものである。どのようになるか見守りたいと思う。



雨の日はこのように


5月分体重体脂肪

挿し木

去年ブルーベリー、つつじ、さつきを挿し木し、発根したものを移しかえた。約六十パーセントの発根率である。少なくても九十パーセントくらいまで伸ばしたい。
挿し木の床は、ピートモスと鹿沼石、五対五の割合である。
移しかえしたものは後一年このままで根を張らせる予定。
しゃがんでする作業はめたぼなので長時間は辛い。


発根しているブルーベリー

散歩

今朝は霧雨模様だったが、午後にはお日様が出るくらい回復した。
気分一新コースを変えてみた。天台寺のふもとまで往復一時間弱。
脈拍中間点８４、帰宅時８８　口・鼻半々呼吸。汗は額、首筋しっとりだった。

あ・うんの像

　
前方の林はうるしの・・・夏はあまり得意としないコース

脆い信条

若いころの健康診断自慢じゃないが全て「Ａ」。それが何時の間に落ちてきたのだろう。四十二歳で十二指腸潰瘍を患ったあと五十歳まで薬漬け、そのあとどうしても「Ｃ」か「Ｄ］。健康で長生きしたいと思っていたが、その考えはがたがたと崩れている。もっとも堅い信条であれば、その時に禁煙していたとも思うが、如何せん、そのくらいの気持ちを持てなかったのが今に響いているのである。病気のデパート。売れるものなら売ってしまいたいくらい。だれもほしい人はいないだろうけど。熨斗を付けてでも譲りたい。ちょっと乱暴な考えである。

きゅうりとミニとまと、ゴーヤが仲間に入りました。


なにをそんなに急ぐのか。茶と黒のかりん糖

口呼吸

昨日、千葉大学大学院医学研究院教授の岡本美孝氏の記事がでていた。
「鼻呼吸の主な役割は、吸う空気を温め、適度な湿度を与えること、また“ゴミフィルター”機能で細菌やウイルスをブロックし、肺などを守ること。一方、口呼吸ではウイルスが除去されていない冷たく乾燥した空気が喉にダイレクトに入ってくる。その結果、免疫力が低下し、疲労感が高まる。様々な病気も引き起こしてしまう」とある。
今まで散歩のたびに苦しくて口呼吸をしてきたが、鼻呼吸だけで済まそうとすると行動が限られてくる。あちらを立てればこちらが立たずうんぬんとなる。岩洞湖のわかさぎ釣りのとき、息切れした時にあまりにも冷たい空気、氷点下の空気を直接肺に送り込んだりして肺を酷使してきたのだなと今になって思う。せめてマフラーなどで防御していれば・・・・・・・いくらか遅れただけで変わらないか。

踏み台昇降？

残された時間

年とともに失うもの、止めるものの多くなること。あれもこれも若いころは楽しんでいた。根っから楽しんでいた。今は制限され止めるように言われ、やろうとしても出来ず、どのようになにを楽しめばいいのか。
十代、二十代、三十代くらいまでだろうか一日の時間が長かったのは、五十代に入ってからは時間の過ぎるのが早く感じられ、六十歳まではあっという間だった。そして一年が、二年があっという間に過ぎていく。残された時間は少ない。今までのように明日でも出来るといっていられなくなってきた。できることから片付けなくてはならない。楽しんでいられないか。


懲りずにアップ

気持ち

たばこから離れてもう九十日になった。夢を見ることもここしばらくはないが、ときどき吸いたいという気持ちが起きることがある。これはどういうことだろう。いきなりぽっかりとした気持ちの隙間が現れ、その隙間を埋めるための理由付けなのだろうか。わからない。これからも吸いたい気持ちが起きるだろうが、また一瞬で消えてしまうこの気持ちにはあまりいい気持ちはしない。・・・・・・・・

禁煙チャンネル


どこでもねだるこの根性

みんな怪しい

むかしむかしのオイルショックを思い出す。あのときはトイレットペーパーだった。
マスクをすれば安心という気持ちもわからないではないが、みんなみんな怪しい人になっている。テレビで都会の通勤風景をみるとどこか違う世界に迷い込んだみたいに感じる。ここ数年のこの春の時期は花粉症対策でちらほら見かけられるだけであり、マスクのほかにガーゼまで品薄なんて考えられない。切羽詰った時は、部屋の換気、加湿それに外出したときはうがい、手洗いで対応するしかないか。国内発生、減少傾向にあるとのことであるがこのまま収束に向かってほしいものである。どこかのお役所が作った嫌な雰囲気と共に。

望んでもできない事

親戚で九十歳を過ぎて亡くなった人がいた。ときどきバリカンで散髪したことが記憶に残っている。生前自分のことは自分でできて人の手を煩わすようなことはなく、病院とは無縁で元気だったようにみえた。ある日粗相をして家族にひどく叱られ、次の日の朝なかなか起きてこないので行ってみたら息をしていないとのことで、かかりつけの医師を呼んだところ老衰の診断であり、そんなことなら怒るのではなかったと家族は悔やんでいた。その時におおっぴらでなく話されたのが「人に迷惑かけることはなく本当の大往生だ」と。自分たちもできるならそのような逝き方がいいなと皆でうなずきあったが、亡くなり方に良い悪いはなく、また、思うようにはできないことであるが、考えるほど究極の幕の下ろし方ではなかったかと思っている。

今日は反対回り難所も下り

不況の影

小学校の運動会は無事終了したと妻の携帯にメールが入ったと言っていた。狼煙が上がらなかったので中止かと気になっていたが、上がらないのは不況の影響とすればなぜか寂しい気がする。自分の子供たちの時代には派手に狼煙が上がったものだが。

田植えが済んだので畝を作り、もらってきていた野菜苗を移植。
狭いながらも楽しい我がはたけ

てるてる坊主

妻と妻の友人の話をちょっと聞いたのだが、友人の子供が通っている学校の運動会が行われるようで、決まった日に終わってほしい希望があるとのことである。なぜかと言うと前の日にお弁当などの用意をするので無駄にしたくないということらしい。友人に「でっかいテルテル坊主ぶらさげてちょうだい」と言われ妻は「うちのとうさんをぶら下げる？」と言うと、「そこまで大きくなくてもいいよ」と二人で笑ったそうである。黙って聞いていたのだが、まさか自分のこととは思わなかった。そんなにてるてるでもないし、邪魔にされるほど態度が悪いわけでもないと自負しているからである。そんなに話の種にするのならこちらも言いたいことがあるというもの。昨日のネット記事の見出し、第一生命保険は今年で22回目となる『サラリーマン川柳コンクール』のベスト10を発表。1位の「しゅうち心　なくした妻は　ポーニョポニョ」を大声で叫びたい。すると返ってくるこだまは「やせたのは　一緒に歩いた　犬の方」（5位）となるのは目に見えており、それも怖いので小声でつぶやくことになる。

運動会は今日、雨の降ったあとがあるが今のところ曇りの状態。実施合図は花火だが上がるだろうか、気になるところである。
５時４５分現在
　
おっ家内の作成てるてる坊主

いよいよ身近に感じられてきた。今日の新聞の見出し。「盛岡の男性が感染　新型インフル　神戸で発症、療養中」　北上したのではないけど気になる。記事である。

まだまだ　めたぼ　飼い主と同じ

アレルギー

小さいころから漆アレルギーだった。夏に漆の木にちょっと触れただけでかぶれた記憶がある。それに懲りないわけではなかったが、山の刈り払いにはよく行き、そのたびにかぶれ医者通いしたものである。たまにワラビの根を煎じた汁、沢蟹を煮た汁などを患部に塗る民間療法でも治したものである。その時に昔から漆には特別な力があるとされ、魔よけとして重宝されてきたと聞いた。触るとかぶれる漆には邪悪なものを寄せ付けない力があると考えられたからだと。少しくらいは悪さをするが邪悪な心を持っているわけではないとつねづね思っているが、今でも漆には参ってしまう。
地元は全国有数のうるしの産地である。そして葉タバコの産地でもある。自分としては嫌っているわけでもないが、少し複雑な思いをしている。
そーいえば宮崎で宣伝されている果物のマンゴーもウルシ科の植物で人によってはかぶれることがあるそうである。一遍食してみたいと思っているが、かぶれるだろうか心配である。

樹液の採取済みのうるしの伐採木

通過点

八十五日。ここまでたどり着いた。昨日までの禁煙チャンネルワンポイントアドバイスに卒業の週とあったが、明日からも禁煙チャンネルは続くのだろうか、卒業であればこれからはワンポイントアドバイスなしに続けることになる。カウンターも結構頼りになったのだが。

禁煙チャンネル
　

散歩の終盤　並んで歩く

機械を手なずける？

以前に肺年齢を計算したことがある。１０６歳。４３歳も年上。ある意味すごく長生きしているのかなと思ったりもしたが、煎じ詰めれば先がなく、さよならがそこだということだ。できるだけ年を若くするにはと考えた。一秒量を増やせばどうなる？若くなるようだ。それではうまく機械慣れしてしまえばいいのか、そこまでして若くならなければならないのか、それは疑問だが、ただの自己満足に過ぎない。その後、サーフィンしてたどり着いたのが「肺年齢.net肺年齢普及推進事務局公式ホームページ」http://www.hainenrei.net/measures/measurement.html
呼吸機能検査（スパイロメトリー）の測定結果からWeb上で肺年齢を測定できます。ということであり、また、懲りずに数値を入れ計算してみた。
あなたの肺年齢は　　　95歳以上
評価コメント　　　E：COPDの疑い〈要医療/精検〉
詳細コメント　　　中等症以上のCOPDの疑い。専門医による再検査が必須です。適切な治療を早期に行う事で症状を改善し、疾患の進行を抑制することができます。
前の計算結果より親切なようだ。なによりいいのは年齢が９５歳以上とぼやかしていることだ。そして、コメントまでついている。今度また機能検査をしたときに計算してみたい。それまでできるだけ改善？できるよう体力を維持していなくてはならない。
なんたって同年齢、同身長の一秒量（FEV1）の正常予測値は三リットルなのに自分は一，七九リットルだから。

禁煙チャンネル


１７日風の強かった日

年寄りは年寄り

なまけものが頑張りました。後植えが残ってるけど一応田植え終了。はーはーはー最低速でもはーはーはー始めから終わりまで口呼吸。心拍はどのくらいか気になる。運動不足？そんなもんじじゃない、完全に障害があるのが分かる。確か去年はたばこをくわえながらすいすい歩いたような気がする。こんなに違うものなのか。
朝五時十分前起床、ハウスに行き苗に防虫剤をかけ田植え準備。お日様がでているが風が強い。でも昨日ほどではない。九時開始、終了は五時半。足、腰、腕痛む痛む、年寄りほど痛みは後から来ると聞いたことがあったぞ。すぐに痛みがあるということは？そんなことはないか。年寄りは年寄りに変わりない。
そういうわけでいそうろうの散歩なし。

これから開始　たんぼは二箇所

曲がっているのは愛嬌