結構効いている…

　今日も、剪定の続きを…。午後２時過ぎから雨雲が…😅。暗くなると、枯れた枝とそうじゃない枝の見分けがつかないので、本日はここまで…😅。帰宅途中から降り始めてきた。

　帰宅して、直ぐにチンニングとショルダープレス、YouTubeの腹筋をした🤗。この間、初めてYouTubeの腹筋トレーニングをしたのだが…今朝、結構効いているのが分かった😱❕効果あるやん🤗。明日は、腹筋だけする🤗。まだまだ、フォームは不安定だが、だんだんと安定してくるのは経験済み🤗。腹筋、割ってやる🤗。終わってから、お風呂に🤗。