休肝日達成…

　昨日はノンアルコールビールのおかげで、休肝日達成！今日も、ノンアルコールビールで休肝日にしたい(^-^)。アルコールを飲まなかったので、眠りが浅かった。これはイカン。アルコールに頼らなくても、ぐっすり睡眠ができないといけない。今日は、ぐっすり眠れるかも？
　いよいよ、お盆…。この休みを利用して筋トレ開始のきっかけにしたい。早朝に自転車で外も走りたい。午前６時には走り出したい。
　石鹸を変えた。メーカーはシャボン玉。無添加なので無臭に近い。この石鹸の評価を読んだことがあったので試してみることにした。どれだけ肌に優しいのか？