ギコバン日記

伊藤工設計代表 伊藤 博範の日記。家づくりのお役立ち情報を発信。

1月のラン

2019-02-01 13:44:56 | 趣味
1/30(水)はとても暖かく、気持ちよく6.35kmを走ることができました。



1月の走行距離は32km!
昨年の1月とほぼ同じで、意外と走っていました。

先週は雪が吹雪いている中でのラン!
それはそれで楽しい…。



週に2回は走らないと、体が…。

朝はまだ寒いので今は夜、短めで走っています。

タイムは気にしていませんが夜ランは7分30秒/kmと遅いのです。
1/30の昼ランは6分30秒/kmになっていました。

同じペースと思って走っているのですが、ずいぶんと違うものです。

体がすこし軽くなったような…感じがします。
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