お花見

今日昼前に母を車に乗せて市内福田にある引地川沿いの千本桜を見に行ってきました。川沿いの両岸に１ｋｍ以上に渡って桜並木が続きます。今日は天気も良くて風もなく、桜はちょうど満開を迎えていました。明日、明後日ごろまでは満開でしょう。

千本桜のある川沿いは平日にも関わらず結構な人出でした。母は久し振りの花見だったそうで喜んでくれて良かったです。




帰宅して昼食後１時１０分からはお花見ランしてきました。泉の森の桜です。



今日は泉の森と隣のふれあいの森の中を突っ切ってお地蔵さんコースに出ました。なので今日の走行距離は１１ｋｍと半端な距離となってしまいました。

下の写真はふれあいの森です。ここはバーベキューが自由に出来ます。今日は平日で空いていましたが土日は凄い人出です。



さて、今日の１ｋｍ毎のラップと心拍数（最大/平均）です。最近はゆっくりでしか走れなかったのですが、今日は途中からキロ６分を切って走ることが出来、また気分も乗ってきて楽しく走れたので満足でした。

01. 1,000m 6'14" 140 / 119
02. 1,000m 6'04" 130 / 124
03. 1,000m 6'03" 127 / 117
04. 1,000m 6'11" 147 / 134
05. 1,000m 5'59" 157 / 138
06. 1,000m 5'56" 144 / 136
07. 1,000m 5'53" 151 / 141
08. 1,000m 5'53" 143 / 139
09. 1,000m 5'54" 158 / 142
10. 1,000m 5'45" 146 / 139
11. 1,000m 5'42" 153 / 147

合計11km 1時間05分34秒（5'57"/km）
最大心拍数158 平均心拍数134。