今日から母が１日のデイサービスを利用し始めました。
何年か前にも全く同じ施設の同じ１日デイサービスを利用していたのですが、母はなんだかんだと我儘な性格で１年と持たずに止めてしまうのです。そしてその後は別の半日のデイサービスを利用し、止めてまた別のデイサービスへと不定期に渡り歩いているのです。
どうも人付き合いが苦手なんですね。
で、今回１周廻って振り出しのデイサービスに戻ってきたと言う訳です。
なので、今回も果たして何ヶ月持つのか、我慢できるのか、と既に私は腹をくくっています。
幸いにもここ最近大和市内にはあとからあとから雨後の筍のように新しいデイサービスの施設が出来ているのです。止めてもまたどっか新たな施設に行くところが見つかるでしょう。
そんな訳で今日は１人になってしまう父の為に私は朝から１日実家にいることになりました。今後は毎週金曜日はずっと実家に籠ることになります。まあその間実家の庭の手入れや、掃除洗濯などやることは山ほどあるので時間を持て余すなんてことはありません。
今日も朝から母の布団干しや寝具の洗濯など母がいないのでやりたいことがやれて助かっているのです。
さて、午後からは少し時間が空いたので実家にいたままやれるトレーニング行いました。
BCTと３本ローラー台でのバイク練習です。
バイクと３本ローラー台購入しておいて正解でした。
バイク練習、今日は１５ｋｍ頑張りました。今までで最長距離です。時間は４２分台でした。まだまだスピードは出せません。
そしてケツ痛かったです。パッド付のインナーパンツ履いてましたが時間が長いとやっぱケツ痛くなります。
本当は２０ｋｍやるつもりでしたが、ケツ痛くて１５ｋｍでギブアップでした。
まあこの痛さにも徐々に慣れてくるでしょう。
BCTも入れると１時間とちょっと身体動かして良い汗かきました。気分もスッキリです。
今月の距離計 ラン ４８．０ｋｍ、スイム ０．７５ｋｍ、バイク ４５．０ｋｍ
１ー３月の距離計 ラン ５６８．９ｋｍ、スイム １１．５ｋｍ
2017年の年間距離合計 ラン１，５４８．８ｋｍ、スイム４１．６ｋｍ
