ﾒﾝﾃ･･

先月中旬から故障者リストに入っておりまして、マイナー3Aから3Bにて調整中

以来、これを手放さず日々ほぐしまくっております

あと腹筋の弱りが顕著で腰に悪循環･･･

明日からのEMSプログラムで回復力を高めたいと思います。

バレエの佐合あこさんの腹筋状況からパワー＆刺激を受けております～