山歩きでメタポリックシンドロームを解消しよう

夜空を見上げたら朧月夜。
長雨の中の晴れ間、14日は
伊勢市高麗広から矢持ちへ向かう竜ヶ峠（333ｍ）へ
山歩きと自然観察に出かけました。
南勢テクテク会の主催、１７名が参加しました。
みなさん年齢が高い、私が２番目に若い感じ。
元高校の植物教師、岡先生の解説で道中、植物・木々について
説明がありました。
立ち止まって説明していただきますので、よくわかりました。
伊勢市と南勢町をむすぶ行商の道、魚の塩の道。矢持町の
町内会長中瀬さんから昔話、まつわる伝説についてお話が
ありました。
ひるが道から首を出し、メンバーの中にはさされた人も
おりました。
最近、メタポリックシンドローム（内臓脂肪症候群）が、よく耳にします。
男性４０代以上は二人に１人が対象に。自分も気になり始めました。
食べすぎと運動不足。
お腹の中に脂肪を溜めないように、山歩きとダンスで運動を
しています。歌うことも結構エネルギーをつかいます。
わが家の庭のさくらんぼの実が、赤くなりはじめました。
これから、野鳥との収穫競争です。

　　　　　　　　　　Ｇｅｏｒｇｅ