帯広市生まれつきの過敏な性質HSP食事相談カウンセリングフード(風土)ヒーリング

HSPで生まれつき敏感で繊細な体質でお困りの方へ
身体・心・魂の生まれつきの性質を本来の健康にします


調味料を整えて下さるだけで健康度がグーンとアップします。調味料を指定させていただく理由。

2019-11-29 | 初めての方へ

・調味料を整えて下さるだけで健康度がグーンとアップします。調味料を指定させていただく理由。

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

始めた頃は、自然食品店の調味料であれば何でも良いですとお伝えしていましたが、

舌の味覚と血液の塩分濃度を安定させるために

0,9%から1%未満の塩分濃度に料理をつくって食べて欲しいのです。

 

ですから、毎回の食事相談で味噌汁がしょっぱいといわれる方に対して

馴れてくれるようにお願いをしていたのですが、

ある方の相談で購入した味噌の塩分濃度を問い合わせて見てもらったところ

やはりレシピ通りでは、しょっぱいと言うことが判明し

計算して味噌汁を作るのは大変ですと言うことで、

私が普段使っている調味料に統一させていただきました。

 

 

それから、みなさんに美味しいと言うことが広まり、

レシピをもっと知りたいという希望が増えまして

みんな同じ調味料だから、同じく料理が楽しめるね!ということで

わたもりさんと息子のアドバイスで、する事になりました。

クックパッドに我が家のレシピを公開することになり好評を得て現在に至ります。

我が家の料理なので、私がおいしいと思うレシピになっています。

なので体調などにより薄味に作られているレシピもありますし、計るのを忘れてしまい適当に書いた場合もあると思いますよ~。ここで懺悔します。(*^o^*)

 

写真は、春菊とマイタケとクコの実の炒め物です。

癖のある食材同士で味に調和がうまれます。

ここ最近「らでぃしゅぼーや」で野菜を購入していて

小松菜を週に2袋食べています。

基本の小松菜の簡単蒸し煮ですhttps://cookpad.com/recipe/5581818

塩を醤油に変えたり、別の野菜を追加したり、アレンジしています。

こちらの写真は、醤油味で大根と人参のすりおろしを入れました。

 

他にも最近 蒸し煮がとても便利で簡単だと言うことが判り、

油を足して蒸したり、南瓜・高野豆腐などの固い物は、水を足して上手に作れます。

 

揚げ物や炒め物をするのに、油が跳ねて怖いという方がおられるので、

この方法は、油も跳ねず、フタを開けては中の様子を伺いつつ、

自分がおいしそうだなと言う時点で出来上がりなのです。

 

ですから、クタクタに柔らかいのが好きならそれまで様子を見ながら煮れば良いです。

アッサリ生っぽいのが好きなら、サッと火を通せば良いのです。

 

先日は、白キクラゲと人参の千切り、切り干し大根で蒸し煮をしてから一息おいて室温に冷めてから、寿司酢と梅酢を同量入れて酢の物にしたらあっという間に食べてしまいました。

和え物なども、器を別に汚さないで一つの鍋で作れたことに感動しました!

なので、みんなでおいしい料理作り共有したいな~ 

 

 

帯広市生まれつきの過敏な性質HSP食事相談カウンセリング

フード(風土)ヒーリング吉田久恵

営業時間 9時から17時まで(不定休)

北海道帯広市西10条南1丁目12-5

谷本治療院3F吉田宅

090-8370-4318

食事相談(風土アドバイス)メニュー

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十勝帯広市・音更町・芽室町・幕別町・道内から釧路市・千歳市・滝川市・北見市・札幌市・埼玉県・福島県・大阪府・東京都・沖縄県・ニューヨークからもご相談を頂いています。

身体、心、魂=生まれつきの性質全ての不調の食事相談です。

 

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クックパッドのレシピに注意されてビックリしましたが有り難いことです。

2019-11-28 | 初めての方へ

・クックパッドのレシピに注意されてビックリしましたが有り難いことです。

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

クックパッド様から注意を受けた問題のレシピです。


1:http://cookpad.com/recipe/4947902 「簡単!炊飯器で作るタカキビトマトソース」

ドリアやグラタン、ラザニアなどミートソースがあれば洋風料理のレパートリーが増えますし、これから寒くなり、おいしいメニューです。


2:http://cookpad.com/recipe/5094046 「アマランサスの炊飯器炊き」

アマランサスは、粒が小さいので洗え無いです。

癖のある香りがしますから、生姜スライスを入れて臭みを消します。

タラコや数の子に見立てて、寒天でとじてお正月料理にしたり、タラコスパゲティー、和え物、

スープ、煎ってお菓子のトッピングに、創作意欲が湧いてくる食材です。

お鍋での炊き方、料理方法などをもっと知りたい方は、「つぶつぶ雑穀」でたくさんの本が出されているので参考にしてください。


炊飯器で作るメニューが広がると共に、トラブルも発生しているようです。

我が家が使用しているのは、IHジャー炊飯器の5合炊きです。

これ以上のサイズで作るなら大丈夫と思いますが、吹き出したり、火傷をしないように、お手持ちの炊飯器の注意事項を良くお読みになりご確認下さいね。

安心安全のためのサポートなので、有り難いことです。

他にも電気製品の注意が記載されているので合わせてリンクへ飛んで読んでみて下さい。

写真は、ゴボウと人参の炊き込みご飯・カブと油揚げワカメの味噌汁・出汁昆布と椎茸の佃煮・糠漬け大根です。


私のレシピは簡単で誰でも作れるようにと考えてはいますが、

それでも利用出来ない体調であったり、

おいしそうに見えなかったりすると思います。

無理をせずに少しずつです。

前向きに考えていきましょう。

和風が一番とは思いませんし、アレンジして世界中の料理をつくって楽しんで下さい。

でも、その前にきちんと基本ベースを覚えて下さいね。

 

 

 

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初めての方が気になる栄養バランス!自然食を始めるに当たり心配ご無用です。

2019-11-25 | 初めての方へ

・初めての方が気になる栄養バランス!自然食を始めるに当たり心配ご無用です。

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

 

クライアント様が何を心配するかというもっともな考えが栄養のバランスです。

お肉を食べなくても良いのか?

塩を摂りすぎでは無いのか?

甘いモノは適度に必要では無いのか?

写真は、白菜とネギの水炊きです。出汁は昆布と干しシイタケです。

ゴマタレと醤油タレの2つを用意しました。

動物性食品を食べたい人は菜食者が先に食べ終わってから最後に食べてください。

 

風土ヒーリング及び、マクロビオティックや穀物菜食で、

栄養の偏りはどうなるのか。

とても心配してしまう所となります。

 

こんなブログを見つけたのでご紹介します。

http://www.seibutsushi.net/blog/2014/07/2186.html?g=132207

「理想の食事は元禄以前の玄米菜食」~約40年前のアメリカが評価、抹殺、そしていま、再評価

 

米国社会ではマクガバンレポート(1977年)が発表されました。

5000ページにも及ぶレポートの中で、

理想的な食習慣は日本食(しかも元禄期)であると結論付けられています。

まだ米国に言論の自由があった時代のことですが、それから食料や医療メジャーの圧力が強まりマスコミの愚民化キャンペーン(現在に続く世論操作)の下で葬られていきました。


皆さんは知らないと思いますが、経済を発展させるためには、その為の不都合を隠蔽する事は、もはや当たり前に行われていることです。

不都合な真実は、表には出てきません。

では、1週間で消されてしまったその内容は、

どのような食事なのかを見てみましょう。


米国で、国民の病が多くなりそれについて研究すると、

未精白の全粒穀物と野菜・海藻・少しの魚・発酵食品を食べると良いということです。

元禄期以降には、米を精白するようになり、江戸煩いという脚気の病気が流行りました。

その前の食事が栄養が満遍なく有り、健康に良いと言うことです。

 

現代の慢性病は、動物性タンパク質を多量に摂取することと、

発酵食品が急激に減ったこと

精製食品が増えた事による弊害であると言います。

 

ですから、今までの常識を手放して、自由になれたら良いでしょう。

とは言っても、

食事のバランスを取るために風土ヒーリングの講座を受講すると良いでしょう。

 


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本のご紹介。私の自然食から健康になったきっかけをご紹介します。

2019-11-24 | 初めての方へ

・本のご紹介。私の自然食から健康になったきっかけをご紹介します。

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

この本は、私が今でも大変お世話になっている有り難い本です。

もう各ページ うっすら黒くなりボロボロです。

大森一慧先生のお手当法の本になります。

台所にある食べ物で、日常の火傷、切り傷、虫刺され、あらゆる痛みや熱に対するお手当が判ります。

敏感体質のせいで西洋医学の薬や治療が合わないと感じたら、

この自然療法がお役に立つことでしょう。

普段食べている食材が身体と心と魂に影響を与えると言うことが理解できるでしょう。

写真は、甘クリ乗せ雑穀ご飯・玄米クリームスープ・蒸し野菜とゴマダレソース・食養金平・糠漬けとなります。クリの上に菜種油と醤油をかけて混ぜるとそれだけでクリご飯になりました。

 

私がこの本に出会ったきっかけは、

お産後(現在2019年の32年前)の大量出血で60人以上の輸血をし、

劇症肝炎からC型肝炎に移行し、寝たきりとなった日々に、

父が信仰していた山蔭神道の会報誌にて、健康相談があり応募をしたのが始まりです。

そこで、こちらの医師に相談させていただき、

内容を深めていくと「マクロビオティック」と言うことが判りました。

 

当時息子は小学1年生に入学する春で入学式には出られませんでした。

寝たきりで過ごしていたのが、指導の通り食べ物を整えて行くと、

1年後には片道3時間の電車に乗り、マクロビオティックの講義に参加できるほど元気になりました。

学校の勉強は出来なかった物の、マクロビオティックの勉強は面白くてドンドン吸収し、周りの人たちに教えて欲しいから我が家に泊まって欲しいと言われるようになりました。

金欠でしたから喜んで泊めてもらい食事の用意をさせてもらったり、お話をさせていただきました。

そんな時からの愛読書なのです。

 

 

基本食(ご飯・味噌汁・漬け物)で過ごしていくと、浄化反応がでてきて心身に色々な症状が出てきます。

例えば、熱・だるさ・頭痛や腰痛などの痛み・鼻風邪のような症状・インフルエンザのような症状・ニキビや湿疹など肌のトラブル・感情の荒い起伏症状・涙や生理など体液の流出など。

五感がさらに敏感になりつらい場合がありますが 

それらの症状を緩和してもらうためにも、この本が役に立つでしょう。

 

 

風土ヒーリングは、私が責任者として管理していますが、実際にはterraとの共同開発であり、

わたもり、流輝先生の アドバイスを受けてHSPの方がわかりやすいようにしています。

Terraのクライアント様は、肉体のみならず精神の弱っている方が多いですから、

マクロビオティックの良いところ(宇宙の法則・陰陽の基本)を取り入れて、

悪いところ(絶対に・・を食べる)を強制せずにゆるめていき、

誰でも手軽に安心して実践出来るように心がけて指導しています。

なので風土ヒーリングって、完璧を求めないから始めやすいです。 

 

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フード(風土)ヒーリングを実践してキレイになる!7つのこと。

2019-11-21 | 初めての方へ

・フード(風土)ヒーリングを実践してキレイになる!7つのこと。

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

鹿追町の福原記念美術館にて、ペガサスを記念に写させていただきました。

蕎麦が有名なので、道の駅ではソバの実、そば粉が売られていたのでゲットしました。

さてどんなお料理に変身しようかな。

 

はじめてこちらへ訪問された方用にこの「初めての方へ」カテゴリーを作りました。

今回は、キレイ!がテーマです。

 

風土ヒーリング食は、基本食(ご飯・味噌汁・漬け物)をベースにしています。

栄養満点で感情のブレを作らない多彩な穀物と

タンパク質をアミノ酸まで分解し吸収が良くなった発酵食品の味噌と漬け物と

昆布・ワカメなどの海の浄化力パワーで体内をクリーンに元気にしていきます。

 

すると以下のような嬉しい効果があります。

 

1,肌のくすみが取れて明るくなり、きめ細かくなります。爪や髪も健康に。

2,胃腸が整い気持ちの良い排便が出来ます。スッキリ出るのは気持ちが良いです。

3,内臓脂肪が減り痩せてきます。魂に合う体型になります。引き締まるのでたるみません。

4,循環が良くなるので身体が温かくなります。免疫力が上がります。

5,自律神経が整いホルモンのバランスが整います。不眠・生理不順も良好に。

6,感情のコントロールが出来るようになります。ストレスが軽減。自他の境界線。

7,自分を大切に出来るようになります。自分を大事にすることと世界は同じと理解します。

 

キレイになりたいなら風土ヒーリングで!身体・心・魂までキレイになりましょう。 

 

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クックパッドのレシピを参考に食べたいモノから作ってみて下さい。

2019-11-13 | 初めての方へ

・クックパッドのレシピを参考に食べたいモノから作って見て下さい。

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

明日から急に冬型低気圧に変化して寒いそうです。

朝のストーブは予約しておこうかな。

 

https://cookpad.com/recipe/5905121

トマト味噌のケチャップライスです。

 

https://cookpad.com/recipe/5196340

トマト味噌煮ソース

1回作ればやみつきです。

 

https://cookpad.com/recipe/5353421

キンシンサイの煮付けです。

茎の部分になります。鉄分がたくさん取れます。

 

https://cookpad.com/recipe/list/13573353

最近の一覧表です。

お陰様でレシピ集255点。つくれぽ99点になりました。

みなさまのお陰でたくさんのレシピが出来て、参考にして下さる方が増えています。

と~ても嬉しいです。皆様に感謝を致します。ありがとうございます。(*^o^*)

 

最近のクライアント様達は、意識が急に高くなり、目覚めていってます。

これは、良い連鎖です。皆さんも便乗してドンドン目覚めていきましょう!

 

 

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・初めての方へ!風土ヒーリングの食事日記のつけ方を説明します。

2019-11-11 | 初めての方へ

・初めての方へ!風土ヒーリングの食事日記のつけ方を説明します。

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

クライアント様に食事日記を書いていただいてます。

写真は初冬の献立例です。

ご飯・白菜の松前漬け風・味噌汁(昆布出汁・エリンギ・小松菜・ワカメ)・食養きんぴら・小松菜の蒸し煮とワカメとミカンの割醤油和えです。

果物は、割醤油(出汁水と醤油を同量で割ります)でサラダにすると冷えの害を中和します。

 

食事日記が面倒くさい? 

とんでもないですよ~!

大学ノートに、毎日コツコツと書いていくと

1年後には、その結果が出てきますから、楽しんで書いて下さい。

 

飲食したこと以外に、そこにまつわる状況や、感情、体調がどうなのか?

すべてを意識して、心の中を整理していくことが未来に良い結果をもたらします。

 

 

例として先日アップさせていただいた天使ちゃんの食事日記ですが

皆さんイロイロと思うことがあると思います。

 

そうです!それでいいんです。

一人一人違っていて良いんです。

 

完璧に書かないといけない

褒められるように書こう

先生の喜ぶことを書こう

じゃ~ぁ~無いから!!!

 

自分のありのままの姿で、素直に書いて下されば良いです。

 

 

それでないと、何処が悪くて、何処を修正して良いのかが判らなくなります。

自分の恥ずかしいこと、みじめなこと、くやしいこと、なんでも書いて下さい。

出来ないときも、有って当たり前です。

出来なければ、出来る気力が沸くまで待ってるよ。

私も毎日ブログを書けなくてごめんね。

エネルギーを充電しないと書けないから、そんな時は休ませて下さい。

あなたも、時々休んで良いんだよ。

 

理解できないなら、理解できるまで待ってるよ。

話を聞きたくなるまで、ここに来るまでじっと待っててあげるから、前に一歩でも進もう。

後ろは振り向かずに、前を向いて、灯台を見つめて、方向を定めてね。

学びが遅くても前に進む勇気・努力があれば大丈夫です。

食事日記の最終目的は、自分のクセを知ることです。

 

食べ物がこんなに精神に影響する!?ってビックリしたい人は、実行しよう。

 

 

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これからの冬仕度に必要な事、トリニティ記事からのオススメ。

2019-11-10 | トリニティウェブ記事

・これからの冬仕度に必要な事、トリニティ記事からのオススメ。

こんにちは

フードヒーリングの久恵です。

トリニティ記事が掲載されましたのでお知らせします。

今回は冬仕度に必要な事を書きました。

7日に土用が明けて8日が立冬で、北海道では風も冷たく、初雪の所もあったそうでもう冬にまっしぐらです。

 

記事から引用

「気がついて下さい。

心身は、毎日・毎食の食べ物から作られていることを!

冷え性なら、食べ物を冬の仕様にしましょう。」

NO7 冬の季節の祭り 五節句の人日(じんじつ) 冬のカラダ・ココロ・タマシイを整えよう!

今年のシリーズは、祭りをテーマにして食べ物を見てきました。

五節句・二十四節句をみると、季節に合わせて旬の食材を上手に取り入れて、季節の流れと共に視覚、味覚ともに楽しんでいた様子がうかがえました。

 

その情緒を育む土着の風土からくるのを感性として、日本独特の個性であることも判りました。

同じ東洋人で、肌が黄色く、髪が黒くても、

日本生まれの日本育ちは、諸外国と一線違う発想をしていて、お互い違うんだなと言うことも理解できました。

日本語しかり、和をもって冷静に秩序良く動くことなど、オリジナルな世界に無い文化や精神で、とっても大切にしたいな、日本人に産まれて良かったなと思いました。

 

世界広しといえども日本にしか無い麹菌を食することがキーポイントでしょう。

味噌、醤油、酒、酢、味醂、甘酒、そして漬け物です。

日本人の腸内細菌を健康に育てて行きたいと思いました。

 

土台を崩さずに、今まで世界のあらゆる物を吸収し応用して日本らしいオリジナルに仕上げていった知恵を参考にして、世界中の料理が出来ると思います。

例えばフランスのフェフも醤油や味噌・酒を隠し味に利用していると聞いたことがあります。

 

伝統を守ることはとても大変なことでパワーが要るはずです。

伝統を壊すのは簡単です。あっという間に転げていきます。

食事療法も捨てるのは簡単です。

この食事法をいかに守っていくのか?

伝統となる土台と軸は何なのかをしっかりと確認していきましょう。

卒業者が数名出ています。おめでとうございます。

これからの人生に幸有りと祈ります。

初めての方も、以前受けられた方も基本の「キ」を学びましょう。

 

 

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ご飯と塩の量と糖尿病の一般常識と風土アドバイスの違いを解きましょう。

2019-11-08 | 穀物

・ご飯と塩の量と糖尿病の一般常識と風土アドバイスの違いを解きましょう。

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

お年寄りの頑固な親を持つと、その子供がいざ自立して健康な生活を送ろうとしても、主旨や嗜好が異なるとトラブルの元になります。

そんな時に、ご両親を納得させるために以下のYouTubeを見てはどうでしょうか?

参考資料として載せてみます。

一般で言うところでは、糖質が高くなる物は避けるといいます。

・ご飯を食べてはいけない

・減塩にする(塩化ナトリウム99,9%)

・肉や卵はたくさん食べて良い

 

 

と言うことですが風土ヒーリングでは、真逆の説明になります。

・ご飯は、食物繊維が多いので便通を良くし、脳のエネルギーになるから自律神経を強化する。

・海の伝統製法の塩は、マグネシウムやカリウムなどのミネラルがありアルカリ性のバランスが取れるので血液を元気にしてくれて免疫力が上がります。

・動物性食品は、タンパク質と脂質の栄養過多、酸性食品で血液を汚し心身を興奮させ不眠にし、疲れやすく老化を早めます。

どうですか、驚きましたか。

 

ご飯と塩を一緒に炊き込んでしまうとさらに塩気がまろやかになり、噛むほどに米の甘さがお口に広がりおいしいとなります。

ご飯をたくさん食べる国に糖尿病は無いそうです。

 

ビデオはマグネシウムをオススメしていますが、その成分は「にがり」です。

豆腐を固めるときに利用していますね。

でもやはりそれだけを取ればいいという物ではないので、一物全体の海の塩をおいしいと思う濃度で摂ることをオススメします。

おいしいと身体が感じる塩分濃度は、自分の血液の塩分濃度に近いとおいしく感じます。

ですから、オススメのレシピでしょっぱく感じるのであれば、身体の血液はドロドロの酸化状態ですし塩分濃度は甘いと思いますから、徐々に口を慣らして行くようにしましょう。

疲れやすい・筋肉疲労・記憶力低下・熟睡出来ない・傷が治りにくいなど塩分不足かもしれないですね。

さらに詳しく知りたい方は、風土アドバイスにてうかがいます。  

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身体、心、魂=生まれつきの性質全ての不調の食事相談です。

 

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クライアント様の食事日記とアドバイスを公開します。

2019-11-02 | お客様の声

 ・クライアント様の食事日記とアドバイスを公開します。

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

今回はクライアント様(天使ちゃん)に了解を得て個人情報の食事日記を!

さらにアドバイス表を公開させていただきます。

皆様の参考になるならぜひと言うことでしたので、

本当にたくさんの方が喜んでくださると嬉しいです。

心よく了解してくれた天使ちゃんに感謝します。

それでは、アドバイス表をご覧下さい。私のコメントはピンク色にしてます。

~~~~~~~~~~~~~~~~~

子供の頃の身軽なハートの子供時代のインナーチャイルドが出てきてくれた。

感覚がよみがえったようで嬉しい。

すぐに隠れてしまうけれど、素直に喜べる自分が此処にいてくれて嬉しい。

今まで長く封印していたんだと気がついた。

身体をどれだけ酷使していたんだろうと自分をかわいそうに思い感謝した。

 

お母さんと私の関係で、喜ぶことをして自分を見て欲しかったから、愚痴ばかりだったね。

でもそれは、本当に自分がしたいことだったのかな?

母が喜ぶ事イコール自分の喜びだったら愚痴にはならないよ。

自分をごまかして嘘をついて、こんなにしてあげたのに、自己犠牲を払ったのに

母は私に何にもしてくれない、どうして?って愚痴がでる。

 

これは、愛を学んで下さいという魂の学びでした。

深いお話が出来たね。ありがとうございました。

 

今週も、たくさんの気づきがあって、毎度のことながらヘロヘロです()

なんだかどんどん自分の中からいらないものが浮上してきて、それと毎日向き合ってる日々です。こんなにいらないものくっつけてたのかって。

そこでまた、自分いい子いいこをして、感謝して、愛してあげます。

時々は休みたいし、大忙しな日々です。

ひーひー言いながらきっと成長してると思って取り組んでいます。

 

10/29()起床 6:00朝食 700コンビニシャケマヨおむすび

午前中 お寿司屋さんでパート

昼食 14:00まかない さつまいものカレーライス

午後 お知り合いのおうちでヘッド&フットマッサージ体験。とっても気持ちいい

夕食 1900 和食のお店 ぶり大根、空豆の春巻き、ブリのお刺身、おうどん、ビール2

就寝 2200水分1500cc  尿4回  便1回(黄土色 快便)

 

10/30()起床 6:00朝食 700コンビニシャケマヨおむすび

午前中 お寿司屋さんでパート昼食 14:00まかないナスと玉ねぎと人参とかぼちゃの揚げびたしみぞれ和え

午後 たくさんの人と連絡を取り合う

夕食 1900 白米玄米、大根とワカメと長葱と人参のお味噌汁、梅干し、お漬け物、長葱の油炒め。

就寝 2200  水分1000cc尿4回  便1回(黄土色 快便)

 

10/31()起床 6:00朝食 700白米玄米、梅醤番茶、紫蘇の穂の塩漬け、梅干し、長葱と人参の醤油炒め

午前中 お寿司屋さんでパート

昼食 14:00まかない 金目鯛の煮つけ、大根と人参と油揚げの煮物、きゅうりの塩もみ

午後 好きなお料理マンガを読む。お料理の奥深さに目覚め始めました。

夕食 1900 コンビニパスタ(食べたくなっちゃいました)

就寝 2200 水分1000cc  尿4回  便1回(黄土色 快便)

以上です。

今月は、2127日のあいだ、広島~岩国~別府を旅行しました。梅干しとごま塩と番茶を携帯したおかげで、体調を整えて元気に回ることが出来ました。旅先でもたくさんの人とふれあって、いっぱい栄養を頂きました。

今までは、自分のことで精一杯でした(今もそうです笑)少しづつ、自分を満たしながら、周りの人の役に立ちたい、そのためにどうしたいか、何がしたいかを考えるようになりました。

久恵先生にたくさん感謝しています。

~~~~~~~~~~~~~~~~~

ここまでがアドバイス表でクライアント様にお渡しした全文となります。

天使ちゃん、掲載許可を下さりありがとうございます。

 

ここに来てくれるHSPの人たちは、お母さんとの関係で学ぶ事があります。

今、そんなクライアント様が多いです。 

2020年12月31日がタイムリミットです。

あなたは自分のココロのままに素直に生きていくの?

それとも

今まで通り縛られて生きていくの?

さぁ! どっちを選んでも大丈夫ですけど、どうしましょうか。

 

帯広市生まれつきの過敏な性質HSP食事相談カウンセリング

フード(風土)ヒーリング吉田久恵

営業時間 9時から17時まで(不定休)

北海道帯広市西10条南1丁目12-5

谷本治療院3F吉田宅

090-8370-4318

食事相談(風土アドバイス)メニュー

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十勝帯広市・音更町・芽室町・幕別町・道内から釧路市・千歳市・滝川市・北見市・札幌市・埼玉県・福島県・大阪府・東京都・沖縄県・ニューヨークからもご相談を頂いています。

身体、心、魂=生まれつきの性質全ての不調の食事相談です。

 


 

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自己新記録で更新中の健康検査の結果です。クリームベジタブルスープのレシピ付きです。

2019-11-01 | 体質・体調・環境の陰陽

・自己新記録で更新中の健康検査の結果です。クリームベジタブルスープのレシピ付き。

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

写真は、クリームベジタブルスープです。

野菜を切り、鍋に油を引いて玉ねぎを炒めながら玄米粉も一緒に炒めます。

今回は、人参・レンコン・サツマイモだけのシンプルにしました。

あっ!それと細ネギの根っこを入れたら息子に怒られました。アチャ(*^o^*)

粉と油が馴染んで玉ねぎがしんなりしたら、他の野菜と水を入れて煮込みます。

沸騰したら好きな味付けにします。

水500ccに対して、昆布3cm2本、塩小さじ2/3、玄米粉(または米粉)20gです。

私が食べる分を取り除いて息子が自分流にカレー粉を入れてました。

パセリをふりかけて出来上がりです。シチュウーやドリア、グラタンにする時は粉を増やします。

20年前の1,999年にはGOT81 GPT112です。

その3年前は、146と198でした。それから徐々に下がって2桁に落着いています。

今年2,019年9月の市の検査でGOT58 GPT53と落着いています。

悪玉が多くなったのは、心当たりがあります。

夏に痩せたので、ウエストが細くなり検査の保健師さんが驚いていました。

 

でも、初回は劇症肝炎でしたからここまで元気になれたから良かったです。

私の病気は、お産の時に血小板がほとんど無いことで大量出血をしたことが始まりです。

60人以上の輸血をしました。

こんなに血が出てしまったのに死ななかった。

死なせてくれなかった。

神様の見えない力が働いていて、私の人生に天命が与えられたようです。

さらに詳しくはトリニティ記事にありますのでどうぞご覧下さい。

慢性になってしまった病気や癌体質、過敏症体質の方は、ぜひこの食事を継続してください。

コツコツ努力することで、少しずつ変化が現れてきますよ。

でもやっぱり嗜好品を外した方が早いのでアドバイスをいたします。

 

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